心理壓力越大越是想瘋狂

　　我們都知道壓力是很多人都會遇到的事情，但是有的人承受的壓力非常大，要是沒有注意調(diào)節(jié)，就很可能會會做出一些自己都無法接受的事情，這就是為什么心理壓力越大的人越容易瘋狂的一個(gè)原因。

　　《印度時(shí)報(bào)》日前提醒大家，精神壓力過大時(shí)，生活中會出現(xiàn)各種各樣的預(yù)警信號。尋求強(qiáng)烈刺激，如參加冒險(xiǎn)行為、極限運(yùn)動等，便是其中典型的一種。很多人可能有過 這樣的體會，壓力越大越想“瘋狂”。因此，如果有人突然熱衷于冒險(xiǎn)、找刺激，甚至把自己的健康和安全放在一邊，最好提高警惕。

　　另外，還有一些信號也值得重視。注意力渙散：如果注意力嚴(yán)重下降，難以完成具體任務(wù)，比如不能安排好需要持續(xù)一個(gè)星期以上的工作等，可能提示工作過于繁重。體重波動明顯：體重突然減輕或增加，是持續(xù)精神緊張的另一個(gè)典型信號。其中，有人可能變得喜歡暴飲暴食，有人則可能整日茶飯不思。

　　愛上煙酒：當(dāng)壓力無法排除時(shí)，不少人會用選擇用吸煙喝酒來緩解壓力，如不及時(shí)調(diào)整，有可能加重神經(jīng)緊張，甚至發(fā)展成物質(zhì)濫用或依賴。拒絕交流：如果一個(gè)人除了工作，其他時(shí)間都“宅”在家里，什么社交活動也不參加、什么人也不愿意見，很可能說明他正承受著巨大的精神壓力。

　　上面就是小編為大家介紹的，為什么壓力越大的人越想越要瘋狂，從這些介紹中我們可以看得出來，要是面對各種壓力自己有無處宣泄，那么肯定會對自己的心理健康帶來影響，所以小編希望大家一定要重視這個(gè)問題。