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心理壓力應該怎樣緩解

分類: 心理保健 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-30

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  心理壓力應該怎樣緩解?自己一樣能活得更精彩,一樣能讓自己出彩。生活中可能會遇到各種困難,各種不可測的問題,各種對自己的流言蜚語,各種蠻橫無理的人,各種不可理喻的事,但是堅持活出自我,敢于接受和放下,大智若愚,什么都能迎刃而解。

  人,來到這世上,總會有許多的不如意,也會有許多的不公平;會有許多的失落,也會有許多的羨慕。

  你羨慕我的自由,我羨慕你的約束;你羨慕我的車,我羨慕你的房;你羨慕我的工作,我羨慕你每天總有休息時間?;蛟S,我們都是遠視眼,總是活在對別人的仰視里;或許,我們都是近視眼,往往忽略了身邊的幸福。

  事實上,大千世界,不會有兩張一模一樣的面孔,只要你仔細觀察,總會有細微的差別。同是走獸,兔子嬌小而青牛高大;同是飛禽,雄鷹高飛而紫燕低回。

  人,總會有智力、運氣的差別;總會受環境、現實的約束;總會有人在你切一盤水果時,秒殺一道數學題;總會有人在你熟睡時,回想一天的得失;總會有人比你跑的快……

  參差不齊,才構成了這世界上一道道亮麗的風景。卞之琳說:你站在橋上看風景,看風景的人在樓上看你。

  是的,走在生活的風雨旅程中,當你羨慕別人住著高樓大廈時,也許瑟縮在墻角的人,正羨慕你有一座可以遮風的草屋;當你羨慕別人坐在豪華車里,而失意于自己在地上行走時,也許躺在病床上的人,正羨慕你還可以自由行走……

  有很多時候,我們往往不知道,自己在欣賞別人的時候,自己也成了別人眼中的風景。

  事實上,人生如一本厚重的書,有些書是沒有主角的,因為我們忽視了自我;有些書是沒有線索的,因為我們迷失了自我;有些書是沒有內容的,因為我們埋沒了自我……

  生活中,我們沒有必要為難自己,質疑自己,有時,我們無法很好地理解或學會某樣事物,那只是我們思考與接收問題的角度不同罷了。

  每個人都有自己的淚要擦,每個人都有自己的路要走,只要記得:冷了,給自己加件外衣;餓了,給自己買個面包;痛了,給自己一份堅強;失敗了,給自己一個目標;跌倒了,在傷痛中爬起,給自己一個寬容的微笑繼續往前走,已足夠!

  一生輾轉千萬里,莫問成敗重幾許,得之坦然,失之淡然,與其在別人的輝煌里仰望,不如親手點亮自己的心燈,揚帆遠航,把握最真實的自己,才會更深刻地解讀自己……

  面向太陽吧,不問春暖花開,只求快樂面對,因為,透過灑滿陽光的玻璃窗,驀然回首,你何嘗不是別人眼中的風景!

  是的,生活中需要我們這種精神,需要我們這種心態,無論重難幾許,但是我們都能坦然接受,淡然放下,一切會顯得風輕云淡。做好自己,相信自己,從小事開始,讓自己變得更自信,心胸更廣闊,你會感覺到自己就是一個不錯的風景。

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