數(shù)之不盡的苦惱圍繞在我們的身邊，它如煙如霧般總是難以揮去。為什么我們會(huì)有這么多的苦惱?究其原因是我們對(duì)生活的要求太高。一畝良田，一間茅屋已經(jīng)不能滿足我們的口腹之欲以及奢華的享受。出于這種病態(tài)心理，快樂(lè)將會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)。其實(shí)快樂(lè)的生活很簡(jiǎn)單，讓自己輕松一下，適當(dāng)?shù)淖鲂睦肀＝?mdash;—不要對(duì)生活要求太高。這樣才能快樂(lè)的生活。

　　“每次考試我家的孩子都不能拿獎(jiǎng)狀，真是不知道該怎么辦了?”一位母親和另一個(gè)孩子成績(jī)好的母親抱怨道。

　　諸如此種情形總是發(fā)生之我們的身邊：忙著生活、忙著工作、忙著學(xué)習(xí)、忙著交際……別人有的自己也要有，做事情就要做到最好。這是時(shí)代帶給生活的壓力和印記，讓每個(gè)人表面上風(fēng)光，可是心理卻是疲憊不堪。

　　從社會(huì)層面看，盡最大的努力與周?chē)谋３滞剑员惬@得安全感;從個(gè)人層面看，天下沒(méi)有人甘于人后。因此，“用百分百的努力換取百分百的成功”，成了很多人的生活格言。可是，如果長(zhǎng)期緊繃，我們的身體和心理也會(huì)像彈簧一樣，失去彈性，甚至帶來(lái)毀滅。

　　世有人言： “人活八分飽，花開(kāi)九分艷。”其與日本知名科普作家、醫(yī)生賀志貢，提出了“0.8生活學(xué)”的理念不謀而合。它并不是消極怠工、降低自我要求;而是提醒我們，不必對(duì)每件事都付出全力，有時(shí)，盡八成的氣力就好，剩下的兩成氣力，可以當(dāng)作回旋的余地和養(yǎng)精蓄銳的本錢(qián)。如今，這種80分的生活方式，正在日本流行，值得借鑒。

80分的工作。在工作方面更多是要享受工作過(guò)程當(dāng)中帶來(lái)的樂(lè)趣。不要超負(fù)荷運(yùn)作，勞逸結(jié)合，感覺(jué)累了就休息十分鐘、活動(dòng)一下肢體，大腦才能恢復(fù)最佳狀態(tài)。

　　80分的人脈。人的成功有賴于好的人際關(guān)系，可如果一門(mén)心思拉“關(guān)系網(wǎng)”，不停結(jié)交有“潛在價(jià)值”的陌生人，卻很容易疏略原本值得珍視的同學(xué)和朋友。因此，朋友之間貴在交心，和朋友一起的時(shí)光應(yīng)該是種享受，而不是目的。

　　80分感情。在感情上要相互依戀、相互需要，可看得太緊，只會(huì)帶來(lái)壓力。無(wú)論愛(ài)情還是親情，不必竭盡全力、費(fèi)盡心思地去討好別人，留下兩成空間給自己和對(duì)方，這樣才能讓人心理感到自如。懂得愛(ài)自己，才能讓彼此更加懂得感激和珍惜。

　　80分休閑。空閑時(shí)間，與其一群人喝酒狂歡、蹦迪狂喊，然后精疲力竭。不如安靜地看看書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者到郊外放風(fēng)箏、到公園走一走。放緩生活節(jié)奏，讓身心同時(shí)得到放松，才是真正的閑適。

　　簡(jiǎn)而言之，生活中不必要事事都要求很高，這樣只能讓自己在世上活得更累。人之一生，草之一秋。人不應(yīng)讓自己心理感覺(jué)太累，這樣的一生將是多么的可悲。歲月無(wú)情，人沒(méi)有輪回之說(shuō)，所以讓自己快樂(lè)的生活才是最重要的。　相關(guān)推薦>>>我們是快樂(lè)的小攻和小受