頻發電郵短信有害心理健康

　　據國外媒體報道，頻發電郵短信有害心理健康，美國進行的一項新研究發現，現代技術讓我們面臨大量信息的“狂轟濫炸”，對我們的心理健康產生不利影響。智能手機越先進意味著我們經常進行多任務處理。在短信、電郵和微博之間切換，我們也遭受負面影響。

　　有證據顯示，頻發電郵短信有害心理健康，頻繁處理多個信息源正在削弱我們篩選不相關數據以及按照輕重緩急處理事務的能力。美國加利福尼亞州斯坦福大學的研究人員經研究發現，經常進行多任務處理將導致長期記憶減退。加州大學舊金山分校的研究人員發現，多任務處理同樣會削弱短期記憶，尤其是老年人。

　　科學家發現，頻發電郵短信有害心理健康，多任務處理者在從一個任務跳到另一個任務的測試中表現最差，說明他們很容易因不相關的信息分散注意力。此外，科學家同樣擔心人們對技術成癮，一些人頻繁查看短信或者抓住每一個機會更新自己的狀態，成為潛在危險人群。而另一項研究指出，我們正將更多時間花在鍵盤上。目前，年輕人每天花在娛樂媒體上的時間平均達到7小時38分鐘，由于在任何時間內經常與一個以上的媒體打交道，實際時間達到10小時45分鐘左右。

　　研究發現，頻發電郵短信有害心理健康，青少年5年前平均花費6小時21分消化長達8小時33分的內容。這種可怕的組合促使一些科學家呼吁所謂的“技術節食”，防止所面臨的信息超負荷。斯坦福大學沖動控制障礙診所負責人伊萊亞斯·阿布賈德博士表示：“判斷是否患上沖動控制障礙的最理想方式就是觀察線下行為。如果在線上花費大量時間，我們的認知能力和注意廣度是否受到影響?不必要的網上沖浪是否讓自己的工作受到負面影響?現在的社會越來越像一個聊天室。”