學會自我的心理調節

　　臨近秋季開學，大學新生們正整裝行囊、放飛理想。大部分人都紛紛的出門遠行，離開父母的庇護，融入集體生活。有開心的，有失落的……心情是五味雜陳。我們應要盡快適應大學學習生活，就要學會自我的心理調節。

　　學會自我的心理調節1.多一點堅強，少一點軟弱：新的矛盾、新的挫折、新的委屈、新的打擊等，隨時會發生，隨時會遇到，不要唉聲嘆氣、不要痛哭流涕、不要心灰意冷，要堅強，要放眼未來，要態度積極。鉆牛角尖、往窄處想、尋死覓活就太軟弱了，對自己對別人都不好。做人就要堅強。

　　學會自我的心理調節2.多一點主動，少一點被動：與老師和同學之間、對待班里的事、參加什么活動，應該主動，不要凡事總讓人推著你、總讓別人照顧你。要時刻想到我能為別人做什么、我該為這事出什么力。

　　學會自我的心理調節3.說話多一點和氣，少一點脾氣：同學來自五湖四海，方言、習慣、思維等多有不同，免不了造成誤會。這時，與人說話要和氣，心平氣和地商量著解決問題，不要動不動發脾氣。要多使用普通話呦。

　　學會自我的心理調節4.多一點自制，少一點放縱：讀高中很苦，進了大學適當放松一下可以理解，但要自制。通宵上網玩游戲、沒完沒了聚餐、逃課去旅游玩耍、覺得遲到早退無所謂等，是不可取的。有空大可以去做許多有意義的事，要嚴格要求自己。

　　學會自我的心理調節5.多一點自信，少一點自卑：中學時期你可能是班里和學校的佼佼者，大學里人才濟濟，突然發現自己有不少不入他人的地方，心理會產生較大的失落。這時要多看自己的強處，保持信心，不要一味自卑而看不起自己。多學別人的長處、迎頭趕上就行了。

　　學會自我的心理調節6.多一點自主，少一點依賴：離開父母獨立生活，好多事情要自己處理。要對自己說：“我能，我行。”不要總有等、靠、要的思想。老生的經驗值得借鑒，但不能事事問人家、事事照樣子去做。況且每一級學生、每個人的情況不同，重要的是靠自己。

　　學會自我的心理調節7.多一點好行為，少一點壞習慣：不分場合大叫大嚷、亂吐亂倒、亂扔亂放、不守作息時間、便后不沖干凈、不值日等，只圖自己方便，不顧不管他人，既不文明又容易引發矛盾，搞得自己和他人都不愉快，影響了自己的工作學習。所以，要多講一點道德，少做不文明的事。

　　只有大學生學會自我的心理調節，才能以最快的速度適應大學生的生活。