“心理旅游”讓你深度放松

與一般的旅游相比，旅游究竟可以起到什么作用？作為旅游的最早發起人之一，中國協和醫科大學的學教授楊女士告訴記者，旅游是用來做康復的，可以帶來深度的放松。

旅游教人學會休息楊教授認為，現代人工作壓力大，經常感到累，實際上不是體力透支，而是不會休息。比如，國慶長假，有些白領人士覺得平時工作太累了，選擇打牌、聽音樂、看電視等看似很放松的休閑方式，還有人干脆睡上好幾天的覺，實際上這些并不是科學的休息方式，為什么？原來，白領人士的疲勞大多屬于腦力疲勞或者疲勞，并非體力疲勞，體力上的休息并不能緩解這些人的疲勞感。

“通過旅游，我們希望告訴大家，什么是真正的休息。比如參加戶外活動和體育鍛煉，進行有益的社交活動，使大腦在運動中得到放松，調整好精神狀態，才可以解決腦力疲勞和煩累的問題。”楊教授說道。

旅游與眾不同和普通的旅游方式相比，旅游的組織者會在旅途中做一些特別的安排，比如：

精心選擇景點。專家會選擇一些既優美又艱苦的地方，這樣，旅游的時候很苦很累，回到工作中以后，才會回味無窮。楊霞教授認為，要想得到真正的休息，不要選擇一些過于舒適的景點，像海灘，人們只是在海邊躺著，回到工作崗位以后，又會感到枯燥乏味了。

組織集體活動。組織者將旅游團分為幾個小組，開展一些比賽性質的集體活動，比如爬山比賽，以各組 1