震后出現(xiàn)心理傷害的避免法

　　如果人生的途程上沒有障礙，人還有什么可做的呢。我們倒下去要爬起來，受到挫折要戰(zhàn)斗得更好。短時期的挫折比短時期的成功好。不要因為困境就低下了頭，只要我們拿起夢想的剪刀，用堅強去剪碎它的網(wǎng)，就能沖出心中的迷惘，到那時，你會發(fā)現(xiàn)，那時的天空格外的美!

　　南方日報訊; “地震等重大事件發(fā)生后的心理干預(yù)，不同于日常事件的心理咨詢，沒有接受過心理應(yīng)激、心理創(chuàng)傷等相關(guān)干預(yù)培訓的心理師不要輕易上陣，以免因干預(yù)不當，對受災(zāi)人群造成"二次傷害"。”曾在四川汶川大地震中兩次親赴災(zāi)區(qū)進行心理創(chuàng)傷干預(yù)的深圳五星級義工、心理專家隋雙戈博士昨日提醒說。

　　“我感覺這次政府和各方參與地震救援的部門都明顯比汶川地震有經(jīng)驗、有效率和有序得多，"散兵游勇"少了，有組織的救援多了。”“與上次相比，各界對震后心理干預(yù)的認識已不可同日而語。五年前人們對"心理創(chuàng)傷"還沒有概念，但現(xiàn)在已經(jīng)有大量專業(yè)人士出現(xiàn)，"心理援助"也出現(xiàn)在各級文件及預(yù)案中”。

　　不過，隋雙戈也提醒一些災(zāi)后心理援助的亂象不可再現(xiàn)。“由于當時有大量不同來源、背景的心理援助隊伍涌入，出現(xiàn)了一些不太好現(xiàn)象，比如在交通相對便利的地方，同一批災(zāi)民可能一天內(nèi)會經(jīng)歷多支心理援助隊伍的輔導，導致"過度醫(yī)療"，而偏遠地區(qū)的災(zāi)民又缺少心理援助;一些不具備心理應(yīng)激干預(yù)、心理創(chuàng)傷援助等專業(yè)能力的人只是一心想著救助，但卻忽視了救助效果，反而在心理疏導中增加了服務(wù)對象的痛苦，甚至發(fā)生二次創(chuàng)傷。”

　　“持續(xù)支持比暫時熱鬧更有力”“心理創(chuàng)傷干預(yù)在地震發(fā)生后就可以馬上介入了，并分階段進行不同的援助，但請記住：持續(xù)支持比暫時熱鬧更有力!”隋雙戈說，5年前的汶川地震發(fā)生后，受災(zāi)人群處于應(yīng)激早期和搶救、重建的關(guān)鍵期，心理需要還在其它需要之后，各地“心理援助”人員潮水般地涌入。但沒多久，“心理援助”人員又潮水般地返回各地，這導致半年后應(yīng)激障礙各種癥狀高發(fā)期、自殺頻現(xiàn)，“心理援助”資源卻捉襟見肘。

　　“災(zāi)后心理干預(yù)是一個長期的工作，可以通過多種形式提供持續(xù)支持。相關(guān)管理部門統(tǒng)籌謀劃、調(diào)配資源、持續(xù)管理的頂層設(shè)計格外重要。做為實際工作團隊，可做的有發(fā)放科普宣傳資料、聯(lián)系方式;提供進一步的個別咨詢或轉(zhuǎn)介服務(wù);培養(yǎng)、督導當?shù)匦睦響?yīng)激干預(yù)服務(wù)力量等，增加服務(wù)對象的安全感與控制感。”

　　每個障礙，都有解決的辦法跨越，或者鉆過，或者繞開，或者突破。當一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，而向光明大道走去，他后面便不會有陰影了。你所經(jīng)歷的困境、磨難、失敗都是獲得成功的必經(jīng)之路，勇敢吧，去挑戰(zhàn)他們相信自己，你會成功的!