高考末周考生心理加油法

　　　距離高考只剩下最后一周了，考生出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒往往是不可避免的，甚至不少考生出現(xiàn)失眠的狀況。為此，心理專家把考前可能出現(xiàn)的心理問題分成幾類，并給出相應(yīng)的對策。

　　類型1：成績波動動搖信心

　　第一種考生是本身學(xué)習(xí)成績比較穩(wěn)定，只是為了一次成績上的波動就動搖了信心。

　　“考生這時就要清楚地認(rèn)識到，成績波動并不是自己的實力下降了，而只是狀態(tài)上的一個小調(diào)整而已。”廣州市某重點中學(xué)心理輔導(dǎo)老師周軍指出，考生不應(yīng)受這種小波動的打擊，而應(yīng)重新拾起信心面對高考。

　　類型2：臨時抱佛腳害怕考試

　　還有一部分考生平時學(xué)習(xí)大大咧咧，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。“這些考生往往有心復(fù)習(xí)，卻苦于無法進(jìn)入狀態(tài)?！敝苘姳硎荆@時最應(yīng)做的是制訂好復(fù)習(xí)計劃，然后將之付諸實踐，在一種輕松的心理狀態(tài)下迎接高考。

　　類型3：多輪復(fù)習(xí)后突然茫然

　　另外有些考生已進(jìn)行了多輪復(fù)習(xí)，卻在考前感覺茫然，不幫真正重要的知識點在哪里。“很多家長總給孩子施加壓力，其實這是錯誤的?！敝苘姳硎荆议L一定要給孩子留條后路，不要給孩子太多心理壓力。

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