高考末周考生心理加油法

　　　距離高考只剩下最后一周了，考生出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒往往是不可避免的，甚至不少考生出現(xiàn)失眠的狀況。為此，心理專(zhuān)家把考前可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題分成幾類(lèi)，并給出相應(yīng)的對(duì)策。

　　類(lèi)型1：成績(jī)波動(dòng)動(dòng)搖信心

　　第一種考生是本身學(xué)習(xí)成績(jī)比較穩(wěn)定，只是為了一次成績(jī)上的波動(dòng)就動(dòng)搖了信心。

　　“考生這時(shí)就要清楚地認(rèn)識(shí)到，成績(jī)波動(dòng)并不是自己的實(shí)力下降了，而只是狀態(tài)上的一個(gè)小調(diào)整而已。”廣州市某重點(diǎn)中學(xué)心理輔導(dǎo)老師周軍指出，考生不應(yīng)受這種小波動(dòng)的打擊，而應(yīng)重新拾起信心面對(duì)高考。

　　類(lèi)型2：臨時(shí)抱佛腳害怕考試

　　還有一部分考生平時(shí)學(xué)習(xí)大大咧咧，沒(méi)有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！斑@些考生往往有心復(fù)習(xí)，卻苦于無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)?！敝苘姳硎?，這時(shí)最應(yīng)做的是制訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃，然后將之付諸實(shí)踐，在一種輕松的心理狀態(tài)下迎接高考。

　　類(lèi)型3：多輪復(fù)習(xí)后突然茫然

　　另外有些考生已進(jìn)行了多輪復(fù)習(xí)，卻在考前感覺(jué)茫然，不幫真正重要的知識(shí)點(diǎn)在哪里?！昂芏嗉议L(zhǎng)總給孩子施加壓力，其實(shí)這是錯(cuò)誤的?！敝苘姳硎荆议L(zhǎng)一定要給孩子留條后路，不要給孩子太多心理壓力。

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