備戰(zhàn)高考家長先過心理關(guān)

　　“目前，高三學(xué)生正處在最關(guān)鍵的沖刺階段，各種心理問題很多，要解決考生的心理問題，首先要解決家長的心理問題。”這是寧夏心理衛(wèi)生協(xié)會、銀川市太陽神健康心理研究所蔣興民所長11月7日在銀川九中給家長作報(bào)告時(shí)說的一番話。

　　蔣所長說，進(jìn)入最后半年的復(fù)習(xí)階段，許多考生感到緊張、焦慮。他曾在銀川幾所中學(xué)做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)考生的焦慮心態(tài)38%來自家長的壓力。因此，他提醒家長不要在家里搞倒計(jì)時(shí)，也不要把“離高考還有多少多少天，你要抓緊復(fù)習(xí)”這類的話掛在嘴邊，制造緊張氣氛，更不要動輒和周圍某某比，埋怨自己的孩子，或者總說“現(xiàn)在就業(yè)這么難，看你考不上大學(xué)，將來干啥去？”蔣所長認(rèn)為，目前是孩子壓力最大、心理最敏感的時(shí)期，情緒很容易受到外界的刺激而波動。家長應(yīng)該多替孩子想一想，把自己的焦慮情緒和目標(biāo)要求巧妙地隱藏起來，以一顆平常心去對待，為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松、祥和、愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。要注意多和孩子溝通、交流，及時(shí)解開孩子的心結(jié)。當(dāng)孩子總擔(dān)心考不上時(shí)，要給孩子打氣，多挖掘孩子的優(yōu)點(diǎn)、長處，給予鼓勵和肯定，幫助孩子樹立自信心。他強(qiáng)調(diào)，在孩子復(fù)習(xí)時(shí)不要過度地關(guān)照，一會兒一杯牛奶、一會兒一杯咖啡，這樣反而使孩子感到壓力。要勞逸結(jié)合，當(dāng)孩子疲勞時(shí)，不妨陪他一起聽聽音樂、散散步或打打球。另外，還要注意，為孩子設(shè)定目標(biāo)要符合孩子的實(shí)際，同時(shí)還要給自己一個(gè)最低的心理底線。他一再提醒家長，千萬不要成為孩子應(yīng)考的心理施壓者。