節制上網時間避免青少年抑郁

　　患有抑郁癥的孩子容易孤獨，心理脆弱，自閉憂郁。抑郁癥嚴重的影響到了孩子的心理健康，對孩子的身心發育和人格發展毫無益處。所以，孩子的抑郁癥預防工作尤為重要。研究表示，孩子上網時間過長易抑郁，所以必須節制。

　　研究發現，兒童過早接觸電腦會影響到智力發育。近日，發表在《兒童與青少年醫學文獻》上的一項調查發現，上網時間過長，會增加青少年罹患抑郁癥的風險。

　　研究人員評估了1041名來自廣州的青少年，結果顯示，每天上網5—10小時的青少年，患抑郁癥的幾率是一般人的2.5倍，他們對現實的人際交往不感興趣，不坐在電腦前面就會感到焦慮不安。

　　醫學科主任表示，在臨床中，超過一半網絡成癮的兒童、青少年會有抑郁情緒，嚴重的會發展成抑郁癥。

　　上網成癮的孩子會變得越來越孤僻、自閉、不合群，甚至出現交往障礙和社交恐懼。青春期的孩子由于逆反心理明顯，喜歡嘗試新鮮事物，如果此時缺乏父母的管教和關愛，是最容易走上“歧途”的危險時期。

　　因此，父母應幫孩子培養琴棋書畫等有益的興趣愛好，用它們取代網絡對孩子的吸引力。對于學習壓力大的孩子，應加強理解關心，幫助他們用正確方法疏導情緒。此外，小學生最好不要接觸電腦游戲，已經接觸電腦的孩子，也要限制上網時間，監督瀏覽內容。

　　現代網絡上信息豐富，各式各樣，孩子容易對網絡著迷，長期對著電腦，不與人交流，會阻礙孩子的能力發展，家長們最好不要讓孩子過早的接觸電腦，為了孩子好，上網的時間一定要節制，這樣能夠有效的預防孩子患上抑郁癥。