如何判斷是否患有抑郁癥

　　抑郁，是一種情緒。在我們一生中的某個(gè)階段，或多或少都經(jīng)歷過。也許是為了一件事情，也許是為了一個(gè)人，無論是平凡的你我，還是媒體上的公眾人物誰也逃不掉。而嚴(yán)重者就會(huì)患上抑郁癥，讓我們來看看抑郁癥的主要表現(xiàn)：

　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂，對(duì)既往愛好不屑一顧，常閉門獨(dú)居，疏遠(yuǎn)親友，回避社交。

　　3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　4.自我評(píng)價(jià)過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對(duì)，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。

　　5.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。

　　抑郁癥的主要特征是心境低落，在此期間如何你出現(xiàn)上述癥狀中的四項(xiàng)，就要注意是否患上了抑郁證，如果持續(xù)時(shí)間為兩周以上，建議盡快就醫(yī)治療。