遠離抑郁癥 先了解它的癥狀

　　由于認識到了抑郁癥對患者帶來的嚴重危害，如今許多人在抑郁癥方面都比較關心。而為了能夠避免這種疾病出現在自己，或者是家人身上，不少人對了解輕度抑郁癥的癥狀又都特別用心，希望可以通過最早發現，及時治療的方法，遠離抑郁癥這種疾病。

　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁癥病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴沒有感情了、情感麻木了、高興不起來了。

　　3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用精神崩潰、泄氣的皮球來描述自己的狀況。

　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。

　　任何一種疾病，如果治療及時的話，恢復的可能性都會最大，抑郁癥也是同樣的道理?；蛟S也正因如此，當意識到抑郁癥的危害時，不少人在日常生活中都十分關注輕度抑郁癥的癥狀，或者是提醒自己保持心理健康。而以上這些輕度抑郁癥的詳細癥狀，更需要大家牢記心中。