孕媽媽選擇上班應該注意什么

　　很多婦女在確認懷孕之后，就立即停止工作，甚至家務活也都交給丈夫干。確實，懷孕期間的女性需要好好照顧和保護，但是適當的工作不僅不會傷害到懷孕婦女和胎兒，反而還會對身體和心理有所幫助。現在越來越多的孕媽媽也選擇孕期工作。那么孕媽媽上班都需要注意哪些問題呢?跟著小編來看看吧!

　　1、及時向周圍人說明。一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應該盡早向單位領導和同事講明，以便安排工作。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態。

　　2、注意補充水分，多喝水。水對人體來說實在是太重要了，如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要，否則不利于健康。

　　3、身邊多帶幾個塑料袋。大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應，所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。空腹易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點，但注意不要影響工作。

　　4、適當地休息。工作一段時間后要適當地作作伸展運動，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感，減少腿部浮腫。

　　5、小心隆起的腹部。孕5個月以后，腹部已經顯現出來了，注意不要碰撞使腹部受壓。

　　6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。無論自己身材變成什么樣子，衣服都要比身材大一號，這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子，那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

　　7、注意防輻射。現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。但身在職場又離不開電腦手機等，那么，到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服，二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔，盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。另外，筆記本電腦的輻射比比臺式機要小得多。

　　8、嚴格圍產期檢查。定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。

　　看了以上內容，相信各位孕媽媽對于孕期上班的注意事項都有了一定的了解。專家提醒各位準媽媽，如果自己的職業是相對平穩，處在較為安靜的環境中，可以考慮繼續做下去，不要因為懷孕就停止了工作。但是如果職業是常常接觸有毒化學物質的，例如重金屬等，還是建議請假回家休息，以免有毒物質對胎兒產生不良影響。希望能對大家有所幫助。

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