孕媽媽在生產前都會產生這樣那樣的緊張心理，總擔心吃什么食物對寶寶好，能不能順利生出寶寶，生出的寶寶是否健康等等。每天被這些問題纏繞，孕媽媽們的心理壓力也隨之而來。這就是所謂的產前抑郁癥。其實，生產商需要順其自然的，而保證生產順其自然的前提是孕媽媽們要有心理健康方面的認知。好的心態能夠幫助孕媽媽們排除不必要的壓力，并能夠坦然面對產前抑郁癥。

　　現代社會，許多職業女性都面臨各方面的壓力，如果你是一位尚未生育的孕媽媽，那就得注意“減壓”了，否則不僅對自身健康有害，將來孩子還更易罹患某些疾病。

　　瑞典研究人員發現，母親承受過產生嚴重精神壓力的不幸事件以后，生下的孩子相對更容易罹患胰島素依賴型糖尿病甚至是心臟疾病。

　　瑞典一項涉及近6000名兒童及其家人的研究發現，母親如果經歷過離婚或暴力之類的事件，她們生下的孩子2歲半以前出現自體免疫反應風險的幾率大約上升3倍，心臟疾病的患病率也大大增加。

　　這是因為母親承受的壓力可通過某些生理生化機制傳遞到腹中或未來孩子的身上，增加孩子體內特定激素的生成量，進而對他們生成胰島素的特定細胞產生抑制作用。而嚴重的緊張、壓力、刺激會導致某些激素分泌紊亂，對心臟造成不良影響。

　　因此，孕媽媽們一定要擺正心態，不要過于緊張，也不要多想，更不要過于敏感而產生自閉的現象。誰不希望自己的寶寶健康又可愛啊!孕媽媽們在孕育期間就應該陽光一些，開朗一些，因為你的丈夫，你的親友都在支持著你，你不是一個人在奮斗。