明亮的燈光可緩解老年人抑郁

　　使用特殊設(shè)計(jì)的燈箱進(jìn)行三周的光照療法，明亮的燈光可緩解老年人抑郁，可使老年抑郁癥患者的癥狀改善54%。除了可提高病患的情緒外，光照療法也可改善睡眠，并使神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)血清素的水平最佳化;血清素水平過(guò)低被證實(shí)與抑郁有關(guān)，明亮的燈光可緩解老年人抑郁，且通常是抗抑郁藥物的治療標(biāo)的。研究人員說(shuō)，這是第一項(xiàng)關(guān)于明亮燈光治療對(duì)于老年非季節(jié)性重抑郁癥患者治療抑郁癥狀有益處的重要研究。

　　眾所周知，抑郁癥經(jīng)常會(huì)造成睡眠困難以及其他癥狀，明亮的燈光可緩解老年人抑郁。因而干擾了身體日夜節(jié)律或生理時(shí)鐘;日夜節(jié)律障礙經(jīng)常發(fā)現(xiàn)于較少暴露在明亮燈光環(huán)境下的老人身上。在這項(xiàng)研究中，荷蘭阿姆斯特丹VU大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究人員對(duì)89位60歲以上患抑郁癥的老人接受三周明亮燈光療法的效果進(jìn)行了評(píng)估，這些老人被隨機(jī)分派到兩組，分別接受明亮的淺藍(lán)色燈光或深紅色燈光(安慰劑組)，于早晨時(shí)在家里用燈箱進(jìn)行治療。經(jīng)過(guò)三周治療后，研究結(jié)果顯示，明亮燈光治療可使抑郁癥狀改善43%，安慰劑治療組則為36%。治療結(jié)束后三周，研究人員發(fā)現(xiàn)，明亮的燈光可緩解老年人抑郁，接受明亮燈光治療組患者的抑郁癥狀得到了持續(xù)改善(改善54%，安慰劑組則是33%)。

　　明亮的燈光可緩解老年人抑郁，研究還發(fā)現(xiàn)，接受明亮燈光治療的患者，壓力型荷爾蒙皮質(zhì)固醇濃度有所下降，其睡眠質(zhì)量同樣也得到了改善。發(fā)表在最近出版的《一般精神病醫(yī)學(xué)》期刊上的這項(xiàng)研究稱，明亮的燈光療法為那些不愿意、拒絕或無(wú)法耐受抗抑郁藥物治療的患者提供了替代的方法。