保持四種性格老人更長壽

　　老人們每天都在想什么，最想做的是什么，又最需要什么呢?從心理健康方面出發(fā)，我們來探討一下，老人們最希望的事情是什么?據(jù)小編自己總結(jié)，大部分的老人還是希望自己更加長壽一些的。其實(shí)這很簡單，只要養(yǎng)成4種性格就可以。

　　1.認(rèn)真。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)家劉易斯·特曼進(jìn)行了一項(xiàng)涉及1500名兒童的長壽研究。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真是長壽的一大標(biāo)志。認(rèn)真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠(yuǎn)慮，持之以恒，責(zé)任心強(qiáng)。認(rèn)真的人會(huì)設(shè)立目標(biāo)并完成目標(biāo)，因而生活滿意度更高。但是專家同時(shí)告誡，認(rèn)真固然重要，但是千萬不要只對(duì)某一種行為過于癡迷專注，而忽略了生活的其他方面。

　　2.擅交往。充滿愛意的人際關(guān)系可促進(jìn)積極情緒，孤僻性格則易導(dǎo)致消極情緒，增加壓力、炎癥和心血管疾病危險(xiǎn)。專家建議，通過興趣愛好交友，參加讀書俱樂部等，有助于擴(kuò)大社會(huì)交往，有益長壽。

　　3.樂觀。美國葉史瓦大學(xué)的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人雖然生活不同，但都對(duì)人生有樂觀或者積極的態(tài)度。

　　4.愛幫助人。美國密歇根大學(xué)心理學(xué)家薩拉·康拉思博士研究發(fā)現(xiàn)，真心實(shí)意地幫助他人可以增壽4年。但是如果是為了個(gè)人利益而幫助他人，則沒有增壽效應(yīng)。康拉思博士表示，給他人無私的幫助可以激發(fā)自身體內(nèi)的“護(hù)理行為系統(tǒng)”，進(jìn)而降低壓力激素，促進(jìn)“親密激素”等有益身體恢復(fù)的激素分泌。

　　當(dāng)然，一個(gè)人的壽命還會(huì)和很多因素有關(guān)的，但是，人是一種很奇特的動(dòng)物，只要心理狀態(tài)能夠一直保持正常，很多疾病都不會(huì)上身。所以，我們做兒女的也應(yīng)該什么事都要讓老人開心，只有這樣我們才會(huì)陪伴老人度過開心的每一天。