怎樣預防群聊相約自殺

　　最近，有很多新聞報道了一群網友在網上約定好一起自殺，之后就釀成一幕幕慘劇。這些人的心理健康可見都不是很良好，要是正常人怎么會做如此的事情呢?可能有的人對這種自殺方式還不是很了解，接下來小編就給各位網友科普一下。

　　專家表示，當一些具有自殺傾向的人聚集在一起時，會產生一種心理感染或心理暗示。面對死亡每個人都會恐懼，但當具有自殺傾向的人聚集在一起時，從眾的心理暗示會讓人克服內心的恐懼和懦弱，這就是網上相約自殺群體產生的根本原因。

　　這種聊群肯定對社會會產生負面影響。這種群體的做法在一些國家是被明令禁止，甚至違法的，但我國目前尚無法律約束。

　　目前，仍未找到合適的預防自殺的方法。國內現在有幾家危機干預組織，在遇到有人想自殺的情況下，可以介入干預，進行幫助和心理治療。華東師范大學心理咨詢中心專職咨詢師何良說：“常見的自殺者，多是有情緒上的疾病，比如抑郁癥。”數據顯示，約20%的重度抑郁癥患者自殺成功，而抑郁癥患者實施自殺的概率遠超過這個數字。何良認為，通常被干預成功的自殺者，一是對世界比較留戀，二是和身邊人的關系還可以，但往往感到萬念俱灰的自殺者，加上與周邊人群關系不和，干預失敗的可能性更高。

　　預防相約自殺，要從預防自殺念頭開始。因此，引入心理危機干預尤為重要。他建議，當一個人遇到挫折和困惑時，可以找好友傾訴，或者找專業的心理工作者咨詢，不要尋求那些所謂“同病相憐”的“志同道合”者。家人和朋友能及早發現他們的不良情緒、異常行為時，能夠給予及時疏導，嚴重的送往醫院治療，并對他們進行全方位的關懷，讓他們感到未來的希望，就能改變他們輕生的念頭，大大減少自殺行為，挽救更多人的生命。

　　雖然說沒有好的方法能夠預防，但是，我們可以從我們自身做起，不要對這個世界產生消極心理，認為自己是這個世界上最為不幸的人。其實，這個世界上的人都有不幸的一面，只是你不知道罷了。還有一點，如果你自己終結自己的生命，你對得起自己的父母嗎?