·女孩請你別自殺

　　我曾經(jīng)走到過邊緣。也許別人會很奇怪：我一個芳華正茂的女孩子，家人愛護，工作順利，經(jīng)濟穩(wěn)定，雖然沒有男，也不乏追求者，有什么不如意的，竟要作死作活？比我生活不如的多的是，有下崗的、有離異的、有投資失敗的，別人都堅強地撐著，我卻如此不知足？
　　其實，身體發(fā)膚受之父母，我也知道愛惜。只是，有那么一刻，遭遇了人生中的一件不如意事，平時可以給我安慰的人恰好同時也都遭遇著危機，最愛我的外婆剛剛過世，最好的朋友剛剛對我表白她失去了他，最貼心的閨中姐妹剛剛離異了。而我素來是個多愁善感的女孩，我?guī)缀醢涯且粋€月來自己所有的不如意和周圍人的不幸都疊加到了一起，生活的色鏡越疊越暗，最后我再也沒有支撐下去面對的勇氣。
　　每天，我躺在床上，一醒來想到的第一句話就是：放棄吧，放棄吧！可是，忽然想到，要帶媽媽去看病買藥，單位里最要好的那位同事今天離職，得為她餞完行讓她見我最后一面，連續(xù)好幾天，都有不得不承擔的責任壓著我，讓我支撐著過一個白天。到了晚上，我又開始動搖，生活這么累，我還是走了吧，讓他們想我、懷念我！
　　終于有一天，我覺得我能承受的到達了極點，于是我開始探索可能的自殺方式。想買催眠藥，但是現(xiàn)在實行藥管，我一下子買不了足以自殺的量；去上吊吧，好像現(xiàn)在的房屋造得連根梁櫞都不露，讓我嘗試經(jīng)典自殺方式的機會都沒有；其他嘛，無非割脈、跳樓、撞車、溺水之類，但是割脈血容易凝固，死不了卻弄個半死不活，還要被人以為是“作”，太不劃算；跳樓撞車溺水要么死相太難看，要么死亡難度太高，還會拖累別人。想了三天，還是沒有決定最好的方式。
　　就在這時傳來消息：公司打算升我職，并可能送我去海外培訓一年。我忽然一下覺得，其實生活還不那么壞，有失總有得，如果努力經(jīng)營，總會有回報。當我春風得意的時候，再回頭看看當初困擾我、讓我想自殺的那些事，我覺得自己真是好幼稚。不過，經(jīng)歷了那次自殺危機，我對別人的苦難和哀痛開始有一種深深的同情和了悟，看到電視劇里有想自殺的人，我總恨不得跳進電視里去勸勸他們。經(jīng)歷了那場人為制造的自殺“風雨”，我的生活漸漸充滿了陽光，我時常自我反省、調(diào)整，讓自己刻意感受得到周圍的愛意、溫暖和快樂。我想，活著可不容易呢，既然來了，就得好好干一番再走。
　　專家點評
　　自殺是危機發(fā)展到嚴重程度的一種表現(xiàn)。正常人出現(xiàn)，一般可以通過積極的自我努力或宣泄化解，極端到產(chǎn)生自殺企圖的，往往是心理特別脆弱、周圍一時也找不到心理支撐的弱勢人群。
　　從有自殺企圖到真正付諸實施，這其中可能有一周以上時間，在此期間，如果身邊人可以及時發(fā)現(xiàn)，并予以安慰、關注，可以讓他產(chǎn)生對人世的眷戀，也有可能使他得到心理宣泄而打消輕生念頭。如果企圖自殺者，自己的心理素質(zhì)或格因素相對較穩(wěn)定，他也許可以自己度過這段危險期，部分人甚至心態(tài)出現(xiàn)特別大的轉(zhuǎn)折，從灰心、沮喪一下轉(zhuǎn)為陽光燦爛，這部分人可視作“假性自殺者”。
　　最容易產(chǎn)生輕生念頭、并予以實踐的，是那些長期處于心理抑郁狀態(tài)、軀體長期受疼痛折磨或患不治之癥、或是容易沖動心理狀態(tài)不穩(wěn)定的人。對這部分人，周圍人的監(jiān)控很有必要，一旦他們出現(xiàn)異常平靜或言語怪異等反常情況，應引起警惕，并暗中加強監(jiān)護。而他們自己，則要學會尋求心理援助，例如找親朋好友傾訴或撥打心理幫助熱線，在此過程中，重塑生活的信心和熱情。畢竟，生命只有一次。