不少情侶在戀愛多年之后，但是遲遲沒有結婚，只要一提及婚姻就表現的十分的冷淡，這是一種典型的婚姻恐懼癥的表現。大家之所以會出現婚姻恐懼癥，很大程度上是因為擔心自己的現在狀態被打破而將來的又不滿意。這是一種心理疾病。

　　人是社會性的，婚姻是社會組成的一部分，所以說排斥婚姻，也是一種社會適應不良，對人生的心理發展也會有影響，所以對于婚姻恐懼癥，我們要適當的調整與克服。對于婚姻恐懼癥的調整，主要有以下幾種方式：

　　1、在將步入婚姻之中時，要有一個開放的態度和良好的溝通，多與對方進行溝通，緩解面對進入婚姻的恐懼與焦慮，增強對婚姻的安全感與信任感。

　　2、調整不合理的認知，一般來說有婚姻恐懼癥的朋友，自己或者說親人與朋友都會有一些失敗的婚姻，而這些婚姻在心中出現了心理陰影，導致對婚姻出現一些不合理的認知。

　　3、接受心理輔導，向心理咨詢師進行系統的心理輔導，來具體的分析產生婚姻恐懼癥的原因，并進行心理輔導來調整。

　　對于婚姻恐懼癥的人群來說，對婚姻的恐懼不如說是對未知的恐懼，但是也不能不結婚。因此大家一定要辨證的看待婚姻，要堅信自己的婚姻是會幸福美滿的，時刻保持心理健康，小編相信大家一定能夠克服自己對于婚姻的恐懼。