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恐懼癥

導致社交恐懼癥的4大原因

分類: 恐懼癥 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 12-21

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  當80后已經(jīng)步入中年,90后開始步入社會的舞臺,而如今不少的90后在人際交往中顯現(xiàn)出來不少缺陷,如不懂人情世故、不會與人交流等,這些都是典型的社交恐懼癥的表現(xiàn),并且還折射出90后的心理健康問題,對他們的生存造成了嚴重的威脅。畢竟人是群居的動物,人際交往是必修課之一,那么,是什么導致社交恐懼癥的出現(xiàn)呢?

  1、缺乏鍛煉.

  有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境.同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張害怕.

  2、自我貶低.

  有的患者他們在社交過程中的行為其實是恰當?shù)?但患者卻認為自己的表現(xiàn)不對,所以是患者對自己的評價不恰當.在社交過程中,患者的自我貶低起著重要作用.不少患者對自己要求過高,恨不能以自己超群的口才和舉止得到所有人的稱贊與喜歡,這就不可避免反復造成自我挫敗,終于導致見人就緊張害怕.

  3、社交動機不純.

  有些患者社交的動機不純,希望自己在別人心目中造成某種特殊的印象,所以才可能會感到緊張不安甚至恐懼.假如不論別人對我有什么看法,我一概毫不在意,就不會緊張害怕.

  4、人格特性.

  如果一個人傾向于控制別人對他的印象,或者特別受面子,似乎所有的人都喜歡他這人才有面子,或者完美主義傾向強烈,恨不得在別人面前表現(xiàn)得完美無缺.那么這種人便容易患社交恐懼癥.

  以上就是社交恐懼癥發(fā)生的原因,因此對于那些存在社交恐懼癥的人來說,想要克服自己的毛病,就要從以上幾個方面入手了。人際交往是大家人生的一項必須要學會的本領(lǐng),因此,如果在這方面存有問題的話,一定要及時的找到原因并解決。

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