社交恐懼癥的自我檢測三招

　　社交恐懼癥大家并不陌生，就是害怕社交、不原意面對人群的一類人。很多人都是潛在的社交恐懼癥患者，只不過大家不知道罷了。那么，怎么才能夠知道自己是否患有社交恐懼癥呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下社交恐懼癥的表現(xiàn)。

　　要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?專家指出以下三點來做自我檢測：

　　一、你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎?

　　二、不愿意成為別人注意的焦點嗎?

　　三、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

　　如果你符合以上三點中的兩點的話，就很有可能是患有社交恐懼癥了。那么大家在生活中就要有意識的去接觸人群，調(diào)整自己的心態(tài)，注意自己的心理健康，如果情況嚴重的話，還需要去醫(yī)院接受正規(guī)的治療。