別讓強迫癥強迫你的心理

　　一個人的健康不僅是看外在的身體健康，更重要是要看心理健康。現在社會，我們都越來越注重自己適應社會的能力。但是心理學家指出，十全十美的心理狀態是不存在的，我們平時可能會出現的短暫的異常心理是正常的，是不應該被視為病態的。

　　許多人都有過這樣的經歷：走到小區門口卻突然不能確認自家防盜門是否鎖好，于是返回檢查一番;剛剛整理好的手提包又覺得東西沒帶齊;上班時總在想自家的煤氣是否關掉……

　　這些是生活中很多人都曾有過的感受和經歷。心理醫生認為這些行為是強迫心理所致，嚴重的會發展為強迫癥?，F代社會的競爭日趨激烈，高度緊張的工作生活節奏和過度的壓力導致具有強迫心理的人越來越多，也導致強迫癥發病率不斷上升。

　　很多人平時把手機放到包里，每天隔不了多大一會兒就仿佛聽見手機響起，取出手機一看卻根本沒有任何電話。這是患了“信息強迫癥”。

　　而英國著名球星貝克漢姆曾自曝患有強迫癥，要求一切都完美或是井井有條。只要閑下來，他就會一遍遍地擺放家中的飲料、衣服和雜志。

　　強迫癥并不可怕，我們要勇敢的面對它、有信心去戰勝它。患有強迫癥的人平時可以宣泄出自己的不良情緒，多參加體育運動，多與人交往，還可用轉移注意力的方法，總之，擺脫強迫癥并不難，健康的心理離你并不遠。