專家解析強(qiáng)迫癥的飲食保健

　　“不踩著別人就爬不上去”這是現(xiàn)代人常說的一句話，激烈的競爭讓這個(gè)社會中的職場人士處在巨大的壓力之下，壓力大卻無處發(fā)泄，就容易產(chǎn)生各式各樣的心理疾病，例如強(qiáng)迫癥。很多強(qiáng)迫癥患者都不知道應(yīng)該如何應(yīng)對，有時(shí)候甚至對于自己的行為無法控制。其實(shí)心理治療是最好的方法，平日的飲食調(diào)養(yǎng)一樣可以產(chǎn)生積極的影響。接下來就跟著小編來看看強(qiáng)迫癥患者如何飲食調(diào)養(yǎng)吧!

　　強(qiáng)迫癥的食療法介紹如下：

　　海螯蝦是可為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海螯蝦含有3種重要脂肪酸供應(yīng)人體所需的養(yǎng)分，能使人長時(shí)間保持精力集中。對如何治療輕度強(qiáng)迫癥有比較好的效果。

　　洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　核桃是對付需要長時(shí)間集中精力(例如作報(bào)告、開會、舉辦音樂會以及長途開車)的理想食品，不知道如何治療輕度強(qiáng)迫癥的患者可以試一試多吃核桃。

　　并且，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲勞感覺的生化物質(zhì)色氨酸，它能使人安睡。試驗(yàn)證明，在有效時(shí)間內(nèi)，一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用則是逐漸加強(qiáng)，特別是下半夜會睡得更香。

　　看了以上專家的介紹，相信各位讀者對于強(qiáng)迫癥的飲食調(diào)養(yǎng)都有了一定的了解。小編提醒大家，歸根結(jié)底，強(qiáng)迫癥還是一種心理疾病，飲食治療只能其輔助作用，主要的治療方法當(dāng)然還是相應(yīng)的心理治療。若不及時(shí)治療而導(dǎo)致病情加重，到那個(gè)時(shí)候后悔也來不及了。希望能對大家有所幫助。

　　相關(guān)閱讀：預(yù)防強(qiáng)迫癥需從平日飲食下手