強迫癥應該怎么辦

　　愛情中，很多人都患有強迫癥而不自知。比較明顯的表現就是大家在愛情中總是會以另一方的意見為中心，過度的依賴對方，這樣就是一種不健康的戀愛狀態，會影響到心理健康。那么，如果有戀愛強迫癥應該怎么辦呢?

　　1.多增強安全感

　　多增強對感情的安全感與自信心，可以多與對方進行溝通，只要雙方能進行心靈上的溝通，那么對于建立安全感與自信心是非常有幫助的。

　　2.改變思維模式

　　有愛情強迫癥傾向的人，往往有這樣一個心理前提：我這么做都是為了他好。趕緊把這個肯定句改成疑問句吧：我這么做都是為了他好?還是讓自己多花點時間了解他真正的需要吧。

　　3.不要生活中只有對方

　　很多愛情強迫癥的朋友就是太過以對方為中心，圍著對方轉，而沒了自己的圈子。同時心態也有了一定的改變，認為自己以對方為中心，那么對方也必要以自己為中心，從而出現了矛盾。建議多獨立一些，建立一下自己的小圈子，多培養自己的興趣愛好，不要將對方當成自己生活中的唯一。

　　首先，我們要對愛情有一個明確的認識，愛情并不是我們生活中的唯一，大家應該有自己的獨立的圈子和人格。對于愛情，我們要有足夠的理智，只有這樣愛情才會更加的順利，這對于大家的心理健康也是有很大的幫助的。

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