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這兩天是高考期間,北京中學心理咨詢處接連收到了很多家長的抱怨,孩子在高考間特別容易發脾氣,照顧不周就會被一頓埋怨。那么孩子高考期間發脾氣怎么辦?針對高考期間孩子愛發脾氣的情形,心理專家提供了疏導方案。 孩子復習壓力大,不管做什么都是緊張情緒的一種發泄。
其實孩子愛發脾氣,主要是對考試沒有自信心,導致精神緊繃壓力大。所以,對于孩子高考期間發脾氣怎么辦最好的方式,是幫助孩子緩解高考壓力,給孩子恢復高考自信。
不要放棄機會
每年都有考生因自信心不足而想到,明年肯定還有機會高考,今年放棄,明年再考。專家建議,不要輕易放棄機會。
如論如何也得睡覺
還有少數考生,臨近高考考試瘋狂復習,想把每一分鐘時間都抓住,不吃不睡。專家提醒:一定要注意勞逸結合,要保持充足的精力,避免到考場上打不起精神。
利用考前短時記憶
有一部分考生,在高考前不知道該看點什么,好像什么都會,一做題又都不會,于是在家里耍脾氣。老師提醒,現在不是解決“會不會”的問題,是解決“熟不熟”的問題。不會的題不要看了,會但還不熟的再關注關注,做這些都能有效應對孩子高考期間發脾氣怎么辦的問題。
要給自己正向暗示
答卷時不要受高考考場內其他考生的影響,要學會給自己正向暗示,對一些問題進行合理化解釋。看到別人提前交卷,不要著急,那不是他覺得考題容易,而是他覺得這一門考得不好,已經不是他拿分的科目,他不愿意再浪費時間了。
通過以上對孩子高考期間發脾氣怎么辦問題的解答,相信即將參加高考的同學都知道該怎么做了。另外提醒,有很多學生有在考完對答案的習慣。專家建議,誰對誰錯只有判卷老師知道,對答案只會影響心情,所以在答案出來之前最好還是安心等待。
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