大家會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)狀，即每當(dāng)走在街頭的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)兩位蹣跚的老人，還互相手牽手的散步。其實(shí)，牽手可不僅僅代表夫妻之間的恩愛(ài)，對(duì)雙方心理健康也有很大的好處。下面我們就來(lái)看看牽手這個(gè)心理保健方法。

　　人到老年，不少夫妻間親昵的動(dòng)作會(huì)減少。其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。老年專(zhuān)家認(rèn)為，老年夫妻經(jīng)常牽手走路，不只是一種浪漫的象征，更是一劑長(zhǎng)壽的“良藥”。

　　因?yàn)椋夏耆藸渴郑粌H僅是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，同時(shí)也是一種肌膚相親、關(guān)心的傳遞。外出過(guò)馬路時(shí)牽手，可以給彼此安全感;情緒激動(dòng)時(shí)牽手，可以避免惡性情緒刺激;失落寡歡時(shí)牽手，可以互相打氣，彼此安慰。這些，都極大地有益于身心健康。

　　日前，科研人員對(duì)世界長(zhǎng)壽老人的調(diào)查報(bào)告表明，老壽星多為恩愛(ài)的夫妻，并有一個(gè)共同的習(xí)慣，就是牽手。日本厚生省的人口調(diào)查結(jié)果更進(jìn)一步對(duì)此予以佐證：離婚、喪偶者與和睦美滿(mǎn)、經(jīng)常牽手的夫妻相比，女性壽命平均少5歲，男性壽命平均少12歲。

　　因此，有關(guān)專(zhuān)家表示，老年夫妻不妨經(jīng)常牽牽手，通過(guò)這種方式，表達(dá)彼此的關(guān)愛(ài)，從而增進(jìn)感情，延年益壽。

　　以上就是夫妻雙方怎么通過(guò)牽手來(lái)保持身心健康。大家一定不要因?yàn)樵谝黄饡r(shí)間長(zhǎng)了、有了孩子等這些因素，而忽略了夫妻之間的牽手。這是拉進(jìn)夫妻距離，保持雙方幸福感來(lái)源的有效方法。沒(méi)事的時(shí)候，牽手出去逛街、散步吧!