如何預防早春心理煩躁癥呢

　　如何預防早春心理煩躁癥，早春來臨，因年初生活和工作壓力加大，人們的精神壓力空前增大，神經(jīng)過于緊張，以至于產(chǎn)生了許多不健康心態(tài)，因而看心理醫(yī)生的病人明顯增加，以中、青年人為主。其中20%的病人表現(xiàn)為害怕、厭惡上班上學，這種人稱為“早春心理煩躁癥”病人。

　　如何預防早春心理煩躁癥，80%的人在不同程度上受到了“早春心理煩躁癥”的侵襲，有的雖然沒有因此產(chǎn)生心理疾病，但對過年也著實害怕。由于從事職業(yè)和身份、年齡的不同，人們害怕、厭惡上班的理由不盡相同，如何預防早春心理煩躁癥，其中有五類人人典型地表現(xiàn)出“早春心理煩躁癥”癥狀。

　　這部分人有兩類：如何預防早春心理煩躁癥，一是害怕下班回家擁擠，因為長時間乘坐公交，飛機、火車、輪船可能導致一些人產(chǎn)生嚴重的精神障礙，甚至會情緒失控而跳車。二是害怕應酬。如何預防早春心理煩躁癥，借聯(lián)絡感情的周末或下班訪問朋友，對他們來說，已變成一種“任務”，長期應付“狂轟濫炸”的應酬，會引發(fā)一系列軀體疾病和心理疾病。