都市男女要學(xué)會(huì)發(fā)泄不良情緒

　　都說(shuō)在大城市生活比較好，不僅交通方便，薪資待遇也是非常高，還可以通過(guò)自己的努力過(guò)上人上人的生活。雖然大城市的繁華令人向往，但是生活在大城市當(dāng)中的人心理健康很容易受到傷害，因?yàn)榇蟛糠殖鞘腥硕加胁涣嫉那榫w。那么，這些不良情緒應(yīng)該如何發(fā)泄呢?

　　1、發(fā)泄方法之――卡通、玩具

　　時(shí)尚評(píng)論家說(shuō)一個(gè)人最可愛(ài)的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時(shí)尚之一就是扮年輕。

　　看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時(shí)尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場(chǎng)一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動(dòng)手又動(dòng)腦，愉快地消磨時(shí)光。

　　2、發(fā)泄方法之――賽車

　　喜愛(ài)車和喜愛(ài)賽車的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車展里的男、女比例(當(dāng)然美女模特除外);當(dāng)然，也有一些勇敢的時(shí)尚女郎對(duì)賽車有著濃厚的興趣，于是他 們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂(lè)部能令愛(ài)車一族感到開(kāi)車真實(shí)的刺激，隨時(shí)向速度和極限挑戰(zhàn)，同時(shí)又有一種安全的保障，享受21世紀(jì)的各種時(shí)尚。

　　3、發(fā)泄方法之――逆時(shí)

　　武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時(shí)開(kāi)放。在今天，“逆時(shí)"對(duì)人類來(lái)說(shuō)已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場(chǎng)上一展身手也成為時(shí)尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場(chǎng)可以全年開(kāi)放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場(chǎng)上享受盛夏了。

　　4、發(fā)泄方法之――國(guó)外旅游

　　鼓鼓的腰包和越放越長(zhǎng)的假期讓許多中國(guó)人有了走出國(guó)門去游玩的機(jī)會(huì)，報(bào)紙上已紛紛推出了各類的國(guó)外旅游熱線。當(dāng)然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領(lǐng)，歸國(guó)后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂(lè)趣無(wú)窮。

　　5、發(fā)泄方法之――熱舞

　　熱舞的盛行可能與歐美文化在中國(guó)的流行有關(guān)，卻也與年輕人喜好創(chuàng)新的個(gè)性和熱辣的生活有關(guān)。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風(fēng)格大多源于時(shí)髦的西方文化。推 門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂(lè)聲震得人耳鼓作響，一種跳動(dòng)的生命力豁然而出。在這里你盡可以像廣告中說(shuō)的“just do it"，調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞狂舞，讓自己High起來(lái)。

　　6、發(fā)泄方法之――網(wǎng)

　　許多都市男女迷上了“網(wǎng)"，足不出戶也可以一覽天下事。盡管網(wǎng)上的病毒多得讓人擔(dān)心，網(wǎng)上購(gòu)物不敢過(guò)分盼望，但網(wǎng)上聊天卻總讓人覺(jué)得網(wǎng)上世界很精彩，一來(lái) 二去就可以結(jié)識(shí)不少網(wǎng)友，還可以來(lái)一段令人癡迷的網(wǎng)戀。當(dāng)然，無(wú)數(shù)的前車之鑒證明最好別與網(wǎng)上的“她/他"見(jiàn)面，說(shuō)不定，“她/他"就是一個(gè)男人/女人。

　　如果真的找不到自己適合的發(fā)泄情緒的方法，那么就可以選擇每天去健身房鍛煉身體。通過(guò)拳擊或者是擊劍等劇烈的運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄情緒。當(dāng)然，如果自己身體狀況不容許的話，那么可以選擇跑步機(jī)或者是騎單車這種方式來(lái)運(yùn)動(dòng)，也可以很好的發(fā)泄情緒。

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