都市男女要學(xué)會(huì)發(fā)泄不良情緒

　　都說在大城市生活比較好，不僅交通方便，薪資待遇也是非常高，還可以通過自己的努力過上人上人的生活。雖然大城市的繁華令人向往，但是生活在大城市當(dāng)中的人心理健康很容易受到傷害，因?yàn)榇蟛糠殖鞘腥硕加胁涣嫉那榫w。那么，這些不良情緒應(yīng)該如何發(fā)泄呢?

　　1、發(fā)泄方法之――卡通、玩具

　　時(shí)尚評(píng)論家說一個(gè)人最可愛的地方就是他的童心，因此現(xiàn)在的時(shí)尚之一就是扮年輕。

　　看成人卡通片、逛成人玩具館也都成為時(shí)尚。在北京、上海還出現(xiàn)了既出售又可現(xiàn)場一試各類玩具的成人玩具館，許多人在這里動(dòng)手又動(dòng)腦，愉快地消磨時(shí)光。

　　2、發(fā)泄方法之――賽車

　　喜愛車和喜愛賽車的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車展里的男、女比例(當(dāng)然美女模特除外);當(dāng)然，也有一些勇敢的時(shí)尚女郎對(duì)賽車有著濃厚的興趣，于是他 們總是不顧一切地加速飛奔。賽車俱樂部能令愛車一族感到開車真實(shí)的刺激，隨時(shí)向速度和極限挑戰(zhàn)，同時(shí)又有一種安全的保障，享受21世紀(jì)的各種時(shí)尚。

　　3、發(fā)泄方法之――逆時(shí)

　　武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時(shí)開放。在今天，“逆時(shí)"對(duì)人類來說已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場上一展身手也成為時(shí)尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場可以全年開放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場上享受盛夏了。

　　4、發(fā)泄方法之――國外旅游

　　鼓鼓的腰包和越放越長的假期讓許多中國人有了走出國門去游玩的機(jī)會(huì)，報(bào)紙上已紛紛推出了各類的國外旅游熱線。當(dāng)然，最先酷一回的還是那些舍得拿出大把金錢的年輕白領(lǐng)，歸國后拿著一大把照片與朋友分享，真是樂趣無窮。

　　5、發(fā)泄方法之――熱舞

　　熱舞的盛行可能與歐美文化在中國的流行有關(guān)，卻也與年輕人喜好創(chuàng)新的個(gè)性和熱辣的生活有關(guān)。那些可以讓人盡情狂跳的舞廳的風(fēng)格大多源于時(shí)髦的西方文化。推 門而入，大塊大塊鮮艷的色彩便撲入眼簾，喧鬧的音樂聲震得人耳鼓作響，一種跳動(dòng)的生命力豁然而出。在這里你盡可以像廣告中說的“just do it"，調(diào)動(dòng)全身的細(xì)胞狂舞，讓自己High起來。

　　6、發(fā)泄方法之――網(wǎng)

　　許多都市男女迷上了“網(wǎng)"，足不出戶也可以一覽天下事。盡管網(wǎng)上的病毒多得讓人擔(dān)心，網(wǎng)上購物不敢過分盼望，但網(wǎng)上聊天卻總讓人覺得網(wǎng)上世界很精彩，一來 二去就可以結(jié)識(shí)不少網(wǎng)友，還可以來一段令人癡迷的網(wǎng)戀。當(dāng)然，無數(shù)的前車之鑒證明最好別與網(wǎng)上的“她/他"見面，說不定，“她/他"就是一個(gè)男人/女人。

　　如果真的找不到自己適合的發(fā)泄情緒的方法，那么就可以選擇每天去健身房鍛煉身體。通過拳擊或者是擊劍等劇烈的運(yùn)動(dòng)來宣泄情緒。當(dāng)然，如果自己身體狀況不容許的話，那么可以選擇跑步機(jī)或者是騎單車這種方式來運(yùn)動(dòng)，也可以很好的發(fā)泄情緒。

推薦閱讀：收獲好心情 常做四件事