兒童失眠有何辦法？

　　近年來，越來越多的小孩子出現頭疼、發呆、失眠等情況，嚴重影響著孩子們的身心健康。專家表示，尤其是孩子常失眠更為普遍，很多孩子還常伴有注意力不集中、記憶力減退、情緒煩躁等癥狀表現。那么，孩子常失眠是怎么回事，應該怎么辦呢？

　　心理學專家指出，孩子常失眠的情況在現在的少年兒童中十分常見，很可能是由于兒童神經衰弱引起的。此外，還有一些兒孩子常失眠可能是由于兒童孤獨癥、兒童多動綜合癥，以及夜驚癥、強迫癥、恐怖癥等心理疾病引起的。

　　專家認為，神經衰弱作為神經官能癥的一種，是有心理疾病的一種表現，心理疾病有低齡化的趨勢，這應該引起老師和家長們的注意，孩子在生活中的許多小毛病可能會導致大問題的產生。

　　那么，孩子常失眠怎么辦呢？專家建議家長要注意孩子在生活中的行為變化和原因，多和孩子溝通，看看孩子是否有心理障礙，像焦慮癥多表現為易緊張、煩惱、焦慮；強迫癥表現為敏感多疑、過分克制、思慮過多、優柔寡斷、注重細節、做事要求十全十美；恐怖癥表現為性格怯懦、膽小害怕、內心總有不安全感等。

　　另外，心理疾病除了會引起孩子常失眠以外，還可能導致孩子“心理問題軀體化”，如出現頭疼、失眠、胃不舒服、沒勁兒等軀體化癥狀。多數孩子在發病前，人格上有一定的缺陷，并且發病時則與心理、社會因素有關。

　　最后，專家提醒，孩子常失眠可能有多方面的原因，家長一定要提高警惕，及時咨詢專業心理醫生，請求醫生的診斷和幫助。如果孩子常失眠的情況比較嚴重，應該盡快在醫生的指導下進行治療，以免對孩子的身心健康造成嚴重影響，影響孩子的身心成長。

（閆莉莉）