歡迎來到 心理詞典網 ， 一個優秀的心理知識學習網站！
加入收藏
手機站
首頁
熱點話題
密集恐懼 手機恐懼癥 拖延癥 選擇障礙 成癮 購物狂
心理百科
心理探秘 心靈雞湯 心靈探秘 行為剖析 微表情 心理詞典
測試休閑
性格測試 職場測試 愛情測試 夢的解析
異常心理
強迫癥 人格障礙 神經衰弱 網癮 抑郁癥 焦慮癥 恐懼癥 自殺
心理健康
心理診室 心理治療 心理保健 心理常識 藥品指南 案例分析 常見心病
婚戀心理
戀愛心理 同性戀 單身一族 婚外戀 婚姻家庭
人群心理
性心理 孕期心理 女人心理 男人心理 更年期心理 中老年心理
成長心理
兒童心理 性格塑造 成長物語 學習問題 早戀 青春期心理 升學就業 親子關系
資訊
最新資訊 最新推文 最新資訊
您所在的位置：首頁 > 成長心理 > 學習問題
全站搜索
兒童心理性格塑造成長物語學習問題早戀青春期心理升學就業親子關系
閱讀 :374
4、正確處理焦慮情緒，學會自我調節。如正確認識焦慮，注意勞逸結合，避免飲酒、濃茶、咖啡等易使人興奮的飲品，有焦慮產生時，用腹式深呼吸放松自己，焦慮嚴重時，也可用臆想性放松方法，使自己放松;增強自信心。在自己無法調節，或調節無效時可以到心理衛生醫院進行心理咨詢或心理治療。
下一篇:大一學生:這樣贏得高考 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】
上一篇:收到錄取通知書后的淚水 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】
快搜
網站導航
快速搜索
頂部
Copyright 2017-2019 心理詞典網 (www.fstahl.com) 京ICP備18059478號
