六大情緒變化預(yù)示抑郁癥來襲

　　大多數(shù)人所認(rèn)為的抑郁癥便是指一個人不跟人交流、喜歡一人獨處、甚至是封閉式地對待自我，其實不僅僅是這樣，抑郁癥的表現(xiàn)有很多，情緒上的變化會給人一種無望感和空虛，今天心理頻道小編就為您介紹六大情緒變化暗示抑郁癥來襲。

　　1、興趣減退甚至喪失：業(yè)余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使并無任何業(yè)余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

　　2、無望感：病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學(xué)業(yè)有進(jìn)步，事業(yè)有成就，家人健康長壽等;也經(jīng)常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優(yōu)美的音樂，周末全家外出游玩等。對未來喪失希望是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

　　3、無助感：這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達(dá)。不少病人不愿就醫(yī)，他們確信醫(yī)師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經(jīng)離開了人世間，掉進(jìn)了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠(yuǎn)感。

　　4、自我評論下降：病人感到自己實際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內(nèi)疚甚至罪惡感。

　　5、活力喪失：病人感到他整個的“人”已經(jīng)垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什么(包括自理生活) 都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認(rèn)為自己成了“一灘爛泥——扶不起來。”

　　6、感到生活沒有意義：病人不是感到某種生活方式?jīng)]有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實施自殺措施。

　　溫馨提示：以上六種情緒和心態(tài)上的變化便是抑郁癥初期的表現(xiàn)，如果你發(fā)現(xiàn)自己有這些心理疾病了，一定要及時地調(diào)整自己的心態(tài)，多看心靈雞湯，采取心理治療和心理干預(yù)，才能真正達(dá)到心理健康。

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