處于抑郁狀態不宜談

　　抑郁狀態可以戀愛嗎?抑郁癥是比較常見的一種心理疾病，對我們的心理健康會帶來很大的傷害，可是現在在生活當中很多人都會受到這種因素的影響，而且在感情的世界里面抑郁狀態是不適宜談戀愛的。

　　抑郁狀態可能給戀愛過程帶來負面影響

　　一位戀愛約一年的男青年失戀了，他的女友在與他分手時說：我覺得你各方面都很好，只是在和你相處時感到有一種說不出的“沒勁”。那個男青年深感迷茫，“沒勁”到底表達的是什么含義?在和心理醫生的一番交談后，他傾吐了近半年來自己情緒狀態不良的原因。在這半年中，先是母親患重病，住院手術。隨后，祖母又得癌癥，不久便離開了人世。家里兩位親人的患病痛苦，勾起了他對于疾病的恐懼，于是整天無精打采，注意力難以集中，做事懶洋洋，拖拖拉拉，對周圍環境變得冷漠。雖然熱戀中的他得到了女友的不少寬慰和同情，但他就是無法從抑郁情緒的低谷中真正走出來。女友漸漸開始失望，最終提出了分手。

　　戀愛波折可能為成抑郁的激發因素

　　從心理問題的發生機理來說，包括生物、心理、社會等多種原因。抑郁同樣如此，心理素質是一個很重要的潛在因素，它雖與個性特征有關，如孤獨內向、缺乏闖勁、多自責、感情脆弱、依賴性強等，但與個人在成長過程中的早年經歷關系更密切。如“我不討人喜歡”、“我總是做不好我想做的事”、“我的人際交往能力不行”等。然而這些觀念往往被埋得很深，一旦遇上具有壓力的社會生活事件，就很容易被激活，引起抑郁狀態，構成心理問題或心理障礙。每個處在戀愛中的男女青年難免會出現一些波折，有些人能夠應對自如，但對于那些心理素質較差的青年，就很容易構成情緒抑郁的激發因素。戀愛受挫后的抑郁情緒反應一般都能得到大家的同情和理解，但心態問題導致的嚴重心理障礙卻很容易被忽視。

　　再戀的方式難以緩解失戀后的抑郁

　　有人認為，給失戀青年再介紹朋友是調節他們低落情緒的好辦法。事實上恰恰相反，近期的再戀愛非但無益于他們的心理調節，甚至還有可能加重他們的抑郁狀態。正如前面所述，抑郁狀態若不先解除，如此消沉的情緒還會帶入到下一次的戀愛過程中，它的負面效應又會影響到對方，還會再次出現“沒勁”的感覺反饋，使對方的評價與自我評價之間的差距拉大。最后導致越來越多的失望和沮喪，形成惡性循環，使抑郁狀態更加嚴重。

　　上面就是抑郁狀態如果談戀愛可能產生的一些威脅，所以說希望在兩個人交往的過程當中這些心理健康問題也不能夠忽視，擁有良好健康的心態，對你們的感情順利發展才會起到正面的作用。

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