男性產后抑郁該如何解決

　　如果說到男性也會出現產后抑郁癥，相信很多人都會覺得非常的奇怪吧，而事實上很多的新爸爸因為對于晉升爸爸的不適應，確實會存在這樣的心理疾病，現在看看男性出現產后抑郁癥的一些癥狀，以及男性產后抑郁該如何解決？

　　一、男性產后抑郁癥狀的常見表現

　　男性產后抑郁癥狀不像女性那樣激烈，表現得更加“含蓄”。常見癥狀主要有：終日困擾不堪，精神恍惚，食欲減退，并伴有嚴重的睡眠障礙。有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對任何事情沒有了積極性。少數產后抑郁癥狀比較嚴重的男性，可能出現類似精神病早期的一些失常行為，如莫名發脾氣、哭泣，遇到事情想逃避，甚至出現家庭暴力的傾向。

　　二、男性產后抑郁癥的解決方法

　　男性的產后抑郁癥狀比女性要輕一些，而且多數是自限性的，經過一段時間的自我調適后基本可以不藥自愈。但若因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調理。

　　不要認為只有女性在生產之后才會出現產后抑郁癥，對于剛當上爸爸的男性而言，這種情況的發生其實也是非常頻繁的，因此就建議新爸爸媽媽們對于產后的一個心理健康問題，都應該重視。

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