警惕 孕期心理莫要忽略以對

　　每一個女孩子都會美好的夢想，都期待與白馬王子步入婚姻的殿堂。當他們步入婚姻，過上幸福的婚后生活，她們會期待有自己的小寶寶。因為那是她們愛的結晶，愛的印證。每一個女孩子都會經歷從小女孩到小女人然后是媽媽。每一步都體現她們的成長與蛻變。每一個時期她們都是美麗而偉大的。但如果問這世上誰最偉大，我想我會毫不猶豫的說是媽媽。今天小編將為大家講述的是女人一生中最偉大的一個蛻變時期——孕婦期。那是一個生命在孕育，在成長的時期，神奇又神圣。妊娠期女人的心理變化是很大的，而孕期心理也是不能忽視的，下面讓我們來了解一下吧。

　　1、孕媽媽會注意自己的身體變化

　　女人在得知自己確實懷孕了之后，她的注意力會從自己的工作等外部轉向自己的身體。但是妊娠前三個月，雖然孕媽媽知道自己懷孕了，但身體的變化并不明顯。在這個時候，孕媽媽可能會有選擇地接受一些外部信息，比如：觀察人們對她的態度和反應，尋找內部和外部的證據來證明自己的身體確實與懷孕之前不同。

　　2、孕媽媽情緒會變得不穩定

　　妊娠的早期，有可能還沒做好準備，大多數孕媽媽都會具有很矛盾的心理反應。她們對于自己的懷孕、分娩和小寶寶的到來等一系列變化，既有積極的感情，也有消極的感情。孕媽媽心境經常波動，容易過敏和過度反應時有發生。在與外部刺激無關的情況下，孕媽媽的情緒會經常明顯地從興奮狀態轉變為消沉狀態，或者從消極狀態轉變為興奮的狀態

　　3、孕媽媽會回憶自己過去

　　在妊娠期間不少孕媽媽由于自己將要成為母親，她會經常反省自己與母親的關系。想想自己以前跟母親發生的事情，會覺得自己當年做的很過分。這是一種復雜的心理現象，常常伴有內疚和矛盾心理。通過反省，孕媽媽可以形成自己獨特的母親特性，這對于她將來作為女性和母親是非常關鍵的。

　　4、孕媽媽的依賴性會增強，欲望增加

　　懷孕期間，孕媽媽會感到身體有些虛弱，而且有些時候會產生孕產期種種的猜測、懷疑和擔憂，也會使這時候的心理狀態變得很脆弱。因此，孕媽媽需要從其他方面獲得支持和營養。社會因素使孕媽媽獲得了很多格外的關注，這使得孕媽媽認識到自已是人們特加保護的對象，從而進一步增強了孕媽媽的依賴感。孕媽媽此時也變得十分注意食欲，但惡心等孕初期反應可能會降低她對某些食物的欲望，變得偏食——特別喜歡或特別反感某些食物。

　　5、孕媽媽對分娩的過度恐懼

　　在孕中期的時候，雖然距分娩尚有一段時間，但不少孕媽媽會有分娩的壓力。有些“過來人”宣講分娩如何痛苦的，有些影視作品對分娩場面進行過分渲染，使得孕媽媽感到惶恐不安。雖然現在的醫療條件很好，但是分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼所產生的不良后果比分娩本身還可怕，所以孕媽媽應學習一些關于分娩的醫學常識，對分娩是懷孕的必然結局有所了解。另外，如果孕媽媽和家人一起為未出世的寶寶準備一些被褥、衣服、玩具，也許能使孕媽媽精神輕松，心情好轉。事實證明，這樣做往往能使孕媽媽把對分娩的恐懼轉變為熱切的盼望。

　　6、還有心理上的過分放松

　　孕中期的時候由于早孕反應消失，身體狀況挺好，會使孕媽媽精神上大為松懈，然后對一些情況掉以輕心。但是，孕中期并不一定就平安無事。懷孕的時候身體各個系統的負擔增加，會加重心臟、腎臟、肝臟的病情;還可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等。所以孕媽媽按時到醫院接受檢查，別過分放松心理。

　　7、孕媽媽過分依賴

　　孕媽媽應該適當做些平緩的運動，或者一些輕家務。這樣做不僅對胎寶寶的安全沒有危害，而且還能使孕媽媽自己身心愉悅。但是，有些孕媽媽每天不干任何事情，凡事都靠丈夫包辦，認為這樣才會對胎寶寶有利。事實上，這樣做很容易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，對胎寶寶是不好。醫學界認為，孕期適當的勞動可以增強孕媽媽的肌肉力量，對順利分娩有一定幫助。所以，在沒有異常疾病的情況下，孕媽媽在懷孕中期仍應正常上班，經常從事力所能及的家務勞動，這對改善心理狀態大有益處。

　　8、壓力巨大

　　在妊娠晚期，尤其在臨產前，無論是生理還是心理上，孕婦所要承受的壓力都很大。針對臨產前孕婦的心態，為了順利分娩，孕婦前應有充分的心理準備。既要做好面對分娩時疼痛的準備，又要做好照顧、護理孩子的心理準備。與時同時，還要做好在分娩后身體、體型等方面均會受到影響的種種心理準備。在分娩前做好了充分的心理準備，臨產以積極、樂觀的心態去面對這一切，樹立必勝的信心，在分娩時主動與醫生、助產士、兒科醫生配合，順利過整個產程。

　　相信每個媽媽都曾經歷以上過程，如果你打算要一個乖寶寶，那么你也要注意啦。孕媽媽的心理變化很大哦，相信大家通過以上介紹對于孕媽媽心理變化有了些了解。小編在這里祝愿每一個準媽媽都能順利健康的產下可愛的乖寶寶。