長期焦慮對身體有三大危害

　　每個人在成長的過程中，在面對一些不同事物的時候，都會產生一些不同的情緒人的情緒是可以讓自己掌控的，可是當我們患上焦慮癥以后，我們就會經常產生一些負面的情緒，導致我們出現高血壓疾病，冠心病等身體疾病。

　　情志很容易引起內傷，盡管外表看不到，但是身體內部的變化卻對健康的危害更大。長期的焦慮，就是指思慮勞神過度，導致氣機郁結，傷神損脾。而人體的脾起著非常重要的作用，在黃帝內經中脾位于中，是屬于土的，脾是管理全身的運化的，就像一個忠實的仆人照顧著身體的各個臟器，包括營養的輸送和分布，脾臟也是儲存血液最多的器官，一旦脾臟虛弱，就會出現氣血兩虧，如果脾臟受損，將會嚴重的影響健康。

　　如果脾虛則必累及到胃，因此我們經常說脾胃不和。脾虛的人在臨床上常見一些胃腸癥狀，比如腹脹，便溏等，還會同時伴有神經系統的問題如：心悸、失眠、健忘等。我們也會時常看到長期焦慮的人習慣唉聲嘆氣，說明氣不暢，這是傷及肺部的表現，肺為相府之官，是保護心臟的，肺弱則心臟弱，感覺透不過氣，因此才會長吁短嘆。

　　那究竟長期焦慮會對身體造成哪些具體的危害?接下來一一介紹給大家。

　　1、長期焦慮會增加癌癥的發病率。據現代醫學科學發現，人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力，當人體抵抗力和免疫力降低的時候，癌癥就會趁虛而入，我們會發現，如果一旦生活或者事業受挫，整天處在心情低落，焦慮中，那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性，凡是得乳腺癌、子宮癌的，大都是一些比較焦慮的人。

　　2、長期焦慮必定導致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫，因此，無法讓神經完全去鎮定下去，也無法去控制，因此，日日憂思，很難有好質量的睡眠，我們經常都看到一些經歷意想不到的悲痛的時候，人是很難入睡的，當然如果只是短期的，調整過來就可以恢復，但是如果是長期焦慮，那很難恢復。

　　3、長期焦慮增加心臟的負擔，增加死亡率。據資料統計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言，高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。

　　在任何時候保持一種積極樂觀向上的心態，是我們建立一個和諧的家庭環境，穩固好和他人關系的基礎，也能夠讓我們自己每天有一個快樂的心情相伴，因此，遠離焦慮癥，是我們大家在平時生活中必須要注意到的。

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