盤點都市人的焦慮癥狀

　　都市人常出現哪些焦慮癥狀?在都市里面生活工作的人，面對心理疾病的概率也更高，因為在都市生活，競爭壓力比較大，所以可能稍不留神，就會受到一些心理疾病的影響，下面就來盤點這些典型的焦慮癥狀。

　　看到好多人買房眼紅

　　曾幾何時，只要花很少的錢，甚至不用錢就可以有房子;2009年，各城市不斷上漲的房價和一部大熱的《蝸居》，把買房引起的焦慮推到了風口浪尖。

　　此時，有人看見別人明明住著一套房，在2009年初房價低點時又抄底買了第二套房，到了房價一路飆升時，人家又抓住時機把房子賣了，一轉眼就賺了個盆滿缽滿。可自己呢，累死累活攢了點錢，年初時還夠付個首付，可到了年尾，錢倒是攢得多了，可趕不上房價增長的速度，連首付都交不起了。于是，這些人就開始沒事就算錢，心里琢磨著“我連房都買不起，他們憑什么能倒房子賺錢”。這就好像一塊壓在心頭的大石頭，對與房子有關的一切詞匯都特別敏感，聽到后心中惴惴不安，不敢再隨意消費、享受生活，嚴重時，可能失眠，脾氣暴躁。

　　面對這類情況，最好的方法就是“看腳下，少望天”，腳踏實地地把當天的事情做好，不能預測的未來，最好放下不想。這不是逃避現實，而是不做多余的抱怨。比如，沒買房的努力工作、存存錢，別想一步到位，買得起了就趕緊買;需要還貸的，按照原計劃，一個月一個月慢慢還，別讓房貸影響了生活質量。

　　小時候怕養不起 長大了怕啃自己

　　若要在全球范圍內評選“最無私，最負責任”的家長，中國家長大概可以位列其中。所謂“關心則亂”，本來作為家長驕傲的孩子如今卻成了父母焦慮的重要來源。

　　如今，養孩子可是一件最讓父母頭疼的事情。孩子出生了，一切都要花錢：買奶瓶要買高級的，買衣服要買名牌的，上幼兒園一個月要交幾千塊，上名校還得求爺爺告奶奶地交高達幾萬的擇校費……父母為了孩子不惜花血本，不少人都感嘆：現在養個孩子實在太貴!還有些符合政策的人也不敢輕易生二胎，養一個恨不得都傾盡所有了，哪來的錢養第二個?

　　他們千辛萬苦供養孩子讀完書，卻還要拿出自己的養老金，供年輕力壯的子女繼續深造、結婚生子，甚至容忍他們呆在家里游手好閑。孩子每個月的工資花光光，家長還得倒貼錢，于是有人就感慨道：月光族和啃老族合二為一了。一項調查結果顯示：91.5%的中國老年人或多或少會給子女經濟支持，其中有1/4的人認為壓力較大。還有些家長一到月底或接到孩子的電話就緊張，恨鐵不成鋼但又無計可施，羞于和別人提起自家孩子，為他們的未來擔憂不已。不少家長也降低了對孩子的要求。一位女出租司機就表示，根本不指望孩子大了奉養自己，“他長大了，不啃我就不錯了。”

　　“啃老的出現跟家長總放不開手有關。”季建林說，父母管得過多，以至于他們永遠把父母作為賴以生存的后盾。而同時，父母又舍不得看孩子吃苦，自然會盡可能地幫了又幫，于是形成惡性循環。要想解決這個問題，家長首先要糾正觀念：只有未滿18歲的孩子，自己才有撫養責任，而當他們長大，就應該自己獨立生活。所以，請狠下心、放開手。

　　心理健康專家介紹，如果你也是都市上班生活的人，那么可以了解一下，自己是否也出現，上面這些焦慮的狀態，因為這些問題，是會影響到自己的正常工作，以及情緒的，有的時候調節不過來，還會讓自己做出一些不理智的行為。

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