盤點(diǎn)都市人的焦慮癥狀

　　都市人常出現(xiàn)哪些焦慮癥狀?在都市里面生活工作的人，面對(duì)心理疾病的概率也更高，因?yàn)樵诙际猩睿?jìng)爭(zhēng)壓力比較大，所以可能稍不留神，就會(huì)受到一些心理疾病的影響，下面就來(lái)盤點(diǎn)這些典型的焦慮癥狀。

　　看到好多人買房眼紅

　　曾幾何時(shí)，只要花很少的錢，甚至不用錢就可以有房子;2009年，各城市不斷上漲的房?jī)r(jià)和一部大熱的《蝸居》，把買房引起的焦慮推到了風(fēng)口浪尖。

　　此時(shí)，有人看見(jiàn)別人明明住著一套房，在2009年初房?jī)r(jià)低點(diǎn)時(shí)又抄底買了第二套房，到了房?jī)r(jià)一路飆升時(shí)，人家又抓住時(shí)機(jī)把房子賣了，一轉(zhuǎn)眼就賺了個(gè)盆滿缽滿。可自己呢，累死累活攢了點(diǎn)錢，年初時(shí)還夠付個(gè)首付，可到了年尾，錢倒是攢得多了，可趕不上房?jī)r(jià)增長(zhǎng)的速度，連首付都交不起了。于是，這些人就開始沒(méi)事就算錢，心里琢磨著“我連房都買不起，他們憑什么能倒房子賺錢”。這就好像一塊壓在心頭的大石頭，對(duì)與房子有關(guān)的一切詞匯都特別敏感，聽到后心中惴惴不安，不敢再隨意消費(fèi)、享受生活，嚴(yán)重時(shí)，可能失眠，脾氣暴躁。

　　面對(duì)這類情況，最好的方法就是“看腳下，少望天”，腳踏實(shí)地地把當(dāng)天的事情做好，不能預(yù)測(cè)的未來(lái)，最好放下不想。這不是逃避現(xiàn)實(shí)，而是不做多余的抱怨。比如，沒(méi)買房的努力工作、存存錢，別想一步到位，買得起了就趕緊買;需要還貸的，按照原計(jì)劃，一個(gè)月一個(gè)月慢慢還，別讓房貸影響了生活質(zhì)量。

　　小時(shí)候怕養(yǎng)不起 長(zhǎng)大了怕啃自己

　　若要在全球范圍內(nèi)評(píng)選“最無(wú)私，最負(fù)責(zé)任”的家長(zhǎng)，中國(guó)家長(zhǎng)大概可以位列其中。所謂“關(guān)心則亂”，本來(lái)作為家長(zhǎng)驕傲的孩子如今卻成了父母焦慮的重要來(lái)源。

　　如今，養(yǎng)孩子可是一件最讓父母頭疼的事情。孩子出生了，一切都要花錢：買奶瓶要買高級(jí)的，買衣服要買名牌的，上幼兒園一個(gè)月要交幾千塊，上名校還得求爺爺告奶奶地交高達(dá)幾萬(wàn)的擇校費(fèi)……父母為了孩子不惜花血本，不少人都感嘆：現(xiàn)在養(yǎng)個(gè)孩子實(shí)在太貴!還有些符合政策的人也不敢輕易生二胎，養(yǎng)一個(gè)恨不得都傾盡所有了，哪來(lái)的錢養(yǎng)第二個(gè)?

　　他們千辛萬(wàn)苦供養(yǎng)孩子讀完書，卻還要拿出自己的養(yǎng)老金，供年輕力壯的子女繼續(xù)深造、結(jié)婚生子，甚至容忍他們呆在家里游手好閑。孩子每個(gè)月的工資花光光，家長(zhǎng)還得倒貼錢，于是有人就感慨道：月光族和啃老族合二為一了。一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：91.5%的中國(guó)老年人或多或少會(huì)給子女經(jīng)濟(jì)支持，其中有1/4的人認(rèn)為壓力較大。還有些家長(zhǎng)一到月底或接到孩子的電話就緊張，恨鐵不成鋼但又無(wú)計(jì)可施，羞于和別人提起自家孩子，為他們的未來(lái)?yè)?dān)憂不已。不少家長(zhǎng)也降低了對(duì)孩子的要求。一位女出租司機(jī)就表示，根本不指望孩子大了奉養(yǎng)自己，“他長(zhǎng)大了，不啃我就不錯(cuò)了。”

　　“啃老的出現(xiàn)跟家長(zhǎng)總放不開手有關(guān)。”季建林說(shuō)，父母管得過(guò)多，以至于他們永遠(yuǎn)把父母作為賴以生存的后盾。而同時(shí)，父母又舍不得看孩子吃苦，自然會(huì)盡可能地幫了又幫，于是形成惡性循環(huán)。要想解決這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)首先要糾正觀念：只有未滿18歲的孩子，自己才有撫養(yǎng)責(zé)任，而當(dāng)他們長(zhǎng)大，就應(yīng)該自己獨(dú)立生活。所以，請(qǐng)狠下心、放開手。

　　心理健康專家介紹，如果你也是都市上班生活的人，那么可以了解一下，自己是否也出現(xiàn)，上面這些焦慮的狀態(tài)，因?yàn)檫@些問(wèn)題，是會(huì)影響到自己的正常工作，以及情緒的，有的時(shí)候調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，還會(huì)讓自己做出一些不理智的行為。

推薦閱讀：焦慮癥自我療法：寫日記