怎樣緩解強迫癥 舒緩音樂有幫助

　　無論是忍受癥狀折磨的階段還是治療的最初階段，患者都在承受心理上的巨大痛苦，怎樣緩解強迫癥本身癥狀及其治療相關的痛苦呢？精神健康網專家介紹說，一些舒緩的音樂可以發揮明顯的作用。

　　音樂對人類生活來說是至關重要的，其不僅是人們陶冶情操的重要手段，更是通過生理和心理兩個途徑進行疾病治療的重要方式。例如，恰當的音樂選擇就可明顯緩解強迫癥患者的痛苦，甚至是達到疾病治療的效果。那么音樂是怎樣緩解強迫癥患者的痛苦的呢？

　　專家介紹說，強迫癥雖然讓人疲憊，但舒緩安靜的音樂可以幫助疏導不良情緒，找到積極、開闊的心理感受，走出誤區，讓人重新振作。用音樂來緩解強迫癥癥狀時可先選用一些安靜、柔和的音樂，用聆聽法讓患者的情緒得到穩定，再根據其存在的具體不良情緒，編制出能引起患者同感的音樂，讓患者的情緒在音樂世界里感受到自身存在的問題。在情緒得到充分的宣泄并產生尋求改變愿望的時候，把音樂更換成上進、開明、遼闊型內容，引導患者感受積極、美好的現實生活，領悟人生的意義，走出心理誤區。當然，這種音樂選擇及治療過程的控制都要由專業人員來實施。

　　另外，即使普通的、患者根據自己喜好所選擇的音樂也能起到緩解緊張、焦慮情緒的作用，只要情緒得到有效控制，或多或少就會對疾病治療發揮作用。

　　因此，如果被強迫癥所苦，一些舒緩的音樂是可以將您帶出那種不良疾病狀態的，就算其直接作用于治療過程時未達到最佳效果，也能緩解強迫癥癥狀給您帶來的痛苦，起到治療輔助作用。