保守秘密能力與心理健康

    英國文學家奧斯卡•王爾德說：“最常見的事物，只有當你把它藏起來的時候才會叫人高興。”秘密就是這樣的一種存在，他把某些記憶封鎖在腦海中，讓保守秘密的人更具吸引力，同時面對一定的心理壓力。
    長期以來，心理學家們就認為保守秘密的能力居于一個人心理健康發(fā)展的最中心位置，保守秘密能力不同，對心理壓力的感知能力不同，后果也不同。
很多人因為長時間嚴守一個秘密而在精神上精疲力竭。他們努力壓抑自己不說出秘密，最后不幸導致一種反彈效應，使得他們對心中秘密的顧慮竟然會淹沒自己正常的意識，尤其是當秘密泄露之后會受害的人就在他們附近的時候。
    有些人天生擅長保守保密。在過去十年中，心理學家通過實驗發(fā)現(xiàn)了一個更大的群體，他們將其稱為“壓抑者”。據(jù)估算，美國人口中有百分之十到十五的人屬于這個群體。這些人更能無視或者壓抑那些讓他們感覺尷尬的“秘密”，所以他們更能嚴守秘密。他們會用美好記憶自我干擾的方法，封鎖腦海中令人沮喪的那些事。
    保守秘密對多數(shù)人來說還是有很大的心理壓力的，借助一定的手段，比如傾訴或日記，我們將使自己在保守秘密的同時更加健康。