警惕！不要輕言：“我抑郁”

　　事實(shí)上，“抑郁癥”與“抑郁心情”、“抑郁情緒”是有性質(zhì)上的不同。尤其是，大眾心里的“抑郁癥”通常與普通人群中的“神經(jīng)衰弱”、“亞健康”狀態(tài)等相提并論。

　　然而，讓我們感到困惑的 是在許多正規(guī)傳媒的輿論報道中，甚至心理、醫(yī)療等專業(yè)網(wǎng)站都對上述相提并論的含義，予以肯定，以至擴(kuò)大或渲染非屬“抑郁癥”的人群范圍。以至讓那些本來只 有一點(diǎn)抑郁心情的人群，由于對“抑郁癥”的朦朧認(rèn)識，而由一般的“抑郁心情”轉(zhuǎn)變成了“抑郁情緒”；而具有一定“抑郁情緒”的人群，因?qū)Α耙钟舭Y”的莫名 擔(dān)心，更雪上加霜，心中陰霾重重，從而加重了抑郁情結(jié)，最終導(dǎo)致有這類不正確心理狀況的人群患上了真正的“抑郁癥”!

　　從心理咨詢的專業(yè)角度分析，“抑郁心情”往往還夠不上心理問題，而“抑郁情緒”也不過仍屬心理問題的范疇。但是，“抑郁癥”卻是屬于病態(tài)和病理范疇，在2005年8月國家頒發(fā)的 《心理咨詢師職業(yè)大典》中，“抑郁癥”人群已不屬于規(guī)范的心理咨詢對象，已成為重性精神病的范疇。兩者的區(qū)別，也體現(xiàn)在治療過程中是否施用藥物的問題。

　　當(dāng)然，“抑郁心情”、“抑郁情緒”和“抑郁癥”三者之間有著既相對獨(dú)立又密切關(guān)聯(lián)的辯證統(tǒng)一。被確診為“抑郁癥”的人群，必然有一個“抑郁心情”向“抑郁情緒”的發(fā)展深化過程，尤其是“抑郁心情”和“抑郁情緒”在時間和空間的量變積郁，是完全可能向“抑郁癥”質(zhì)的轉(zhuǎn)變。

　　因此，有“抑郁心情”或“抑郁情緒”的人群，雖可以通過自我調(diào)適，化解心中的抑郁情緒，但是，其中有相當(dāng)一部人群應(yīng)當(dāng)及時去看“心理醫(yī)生”，這是有效防止自己向“抑郁癥”轉(zhuǎn)變的有效手段。