高考過后考生容易出現(xiàn)三種心理方面的問題

　　多年相關(guān)統(tǒng)計表明，高考完后到錄取工作結(jié)束這段時間往往是考生心理問題的高發(fā)期，專家建議考生和家長應(yīng)當對此予以高度重視，對各種相關(guān)心理問題積極預(yù)防，對考生情緒進行疏導(dǎo)。

　　一般來說高考過后考生容易出現(xiàn)的心理方面的問題主要有三種：

　　一、考后焦慮

　　很多考生考完后都很擔心自己的成績不理想，這是很正常的。然而如果因此陷入焦慮、煩躁，出現(xiàn)神疲乏力、食欲減退、失眠，甚至抑郁等癥狀，就應(yīng)該盡快求助于心理醫(yī)生了。

　　考生自己則需要學(xué)會理性對待已經(jīng)成為過去了的成績，學(xué)會接受現(xiàn)實、不過多擔憂成績高低。同時，學(xué)會對可能的高考結(jié)果理性判斷，并盡速制定此后的學(xué)習(xí)計劃、人生規(guī)劃并據(jù)此去努力，是最佳的選擇。與同學(xué)一起鍛煉、游玩也是不錯的休息放松方式。

　　二、考后放縱

　　每年都有部分考生一考完就“狂歡”，連續(xù)不斷的上網(wǎng)、看電視、睡懶覺、徹夜娛樂等，直到把自己弄得疲累不堪。其實這樣的考生多為平時壓力過大者，特別需要注意心理壓力釋放的方式和力度。考生和家長都應(yīng)該認識到，高考結(jié)束并不意味著熬到頭了，而只是一個全新的開始，因此事實上不存在得好好犒勞一下自己，或者彌補一下孩子的問題，可以放松但不應(yīng)放縱自己，更不應(yīng)沾染上不良習(xí)慣。適度放松之后應(yīng)盡早回歸有規(guī)律的生活，以免身心受到新的傷害。

　　三、考后抑郁

　　少數(shù)高考后感覺發(fā)揮不好者，會擔憂與自己理想的大學(xué)失之交臂，情緒可能變得非常低落，少言寡語，甚至閉門不出，食欲下降、睡眠不好，有些還伴隨出現(xiàn)強迫思維的強迫行為，自怨自責(zé)，很容易走入心理誤區(qū)，甚至由于性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執(zhí)中情緒一觸即發(fā)，嚴重的還可能會出現(xiàn)極端念頭。除了考生自己應(yīng)該學(xué)會正確看待、接受自己偶爾的失誤外，家長一定要給孩子更多但不過分的關(guān)愛，特別注意孩子的情緒，對不良情緒要及時進行疏導(dǎo)，以免出現(xiàn)問題。