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哪些職業(yè)的人最容易抑郁?抑郁是一種威脅心理健康的情緒之一,而隨著如今的社會(huì)壓力越來(lái)越大,人們也經(jīng)常會(huì)被抑郁的情緒包圍,如果處理不好,還會(huì)發(fā)展成為抑郁癥。尤其是以下四種職業(yè)的人,抑郁幾率是最高的。
NO1:保姆/護(hù)工
保姆/護(hù)工的壓力排名第一。將近11%的保姆有過(guò)一次嚴(yán)重抑郁的經(jīng)歷。(該比率在失業(yè)者中是13%,在普通人群中的是7%。)
塔夫斯大學(xué)的臨床精神科專(zhuān)家保姆或護(hù)工每天的工作就是給那些沒(méi)有辦法表達(dá)感激的人喂食、洗澡和提供照顧,而那些被照顧的人要么病得太重、要么年紀(jì)太小,要么根本不習(xí)慣表達(dá)感謝。“這份工作的壓力真的非常大,整天照看病人,又始終得不到正面的反饋支持。”有護(hù)工這樣說(shuō)。
NO2:餐廳服務(wù)員
排在保姆/護(hù)工之后的是飯館服務(wù)員。這些人通常工資很低又工作辛苦,每天都有數(shù)不清的人告訴他們應(yīng)該做什么。有10%的工作者在過(guò)去一年經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)重抑郁,而有15%的餐廳女服務(wù)員也是這樣。
專(zhuān)家“飯館服務(wù)員是個(gè)費(fèi)力不討好的工作。授受服務(wù)的人有時(shí)真的很粗魯,同時(shí)這項(xiàng)工作又非常需要體力。人們沮喪時(shí),很難獲得工作的能量和動(dòng)力,但同時(shí)又不得不拼命工作,這確實(shí)非常困難。”
NO3:社會(huì)工作者
社會(huì)工作者位于這項(xiàng)調(diào)查的前列應(yīng)該并不奇怪。每天都要面對(duì)不可想象的危機(jī)——受虐的兒童,瀕臨破碎的家庭,再加上官僚作風(fēng)的繁文縟節(jié),使得這份工作的壓力非常大,而且通常需要24小時(shí)待命。
專(zhuān)家說(shuō)“做好一份工作就必須十分努力,并且經(jīng)常做出犧牲,這已經(jīng)成了某種社會(huì)文化。”“由于社會(huì)工作者的工作對(duì)象是那些極度需要幫助的人群,所以他們?cè)诠ぷ髦胁蛔龀鰳O大的犧牲是不可能的。我見(jiàn)到許多這樣的例子,他們確實(shí)被消耗得非常快。”
NO4.:醫(yī)護(hù)工作者
醫(yī)護(hù)工作者包括醫(yī)生、護(hù)士、治療師和其他類(lèi)似的專(zhuān)業(yè)人員,這份職業(yè)看起來(lái)似乎挺吸引人,其實(shí)他們很可能付出了很多但到頭來(lái)什么也沒(méi)得到。醫(yī)護(hù)工作者不但工作時(shí)間超長(zhǎng)、沒(méi)有規(guī)律,而且總是生死攸關(guān)。換而言之,壓力大得無(wú)以言表。
專(zhuān)家說(shuō):“他們每天都面對(duì)病痛、外傷和死亡,還要和患者的家屬交涉。他們的眼前一片灰暗,目之所及的地方都是悲慘世界。”
抑郁情緒不但危害心理健康,也可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種各樣的狀況。所以,對(duì)于這些容易抑郁高發(fā)的職業(yè)群體來(lái)說(shuō),更需要注意整理自己的情緒,一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒異常,要懂得尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
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