自殺，是對身邊的親人和所有愛你的人最大的傷害。自殺的根本原因就是人心理健康上的病態化所產生的一些消極，厭世的心態所引起的。一般產生這種心理都要走過3個階段，小編今天就給大家介紹一下自殺的形成過程。

　　第一階段，自殺動機的形成。在遇到挫折或打擊時，為逃避現實，將自殺作為尋求解脫的手段。

　　第二階段，心理矛盾沖突。自殺動機產生后，求生的本能可能使自殺者陷入一種生與死的矛盾沖突之中，難以最終作出自殺決定。此時，自殺者會經常談論與自殺有關的話題，預言、暗示自殺，或以自殺來威脅別人，從而表現出直接或間接的自殺意圖。

　　實際上，我們可以看作是自殺者發出的尋求幫助或引起別人注意的信號。 此時，如能及時得到他人的關注，或在他人的幫助下找到解決問題的辦法，自殺者很可能會減輕或打消自殺的企圖。這也是自殺行為可以預防和救助的心理基礎。但周圍的人往往認為常喊著要自殺的人其實不會自殺，因而不太關注欲自殺者發出的信號，以致痛失救助良機。

　　第三階段，自殺者平靜階段。自殺者似乎已從困擾中解脫出來，不再談論或暗示自殺，情緒好轉，抑郁減輕，顯得平靜。這樣周圍的人真以為他的心理狀態好轉了，從而放松警惕。但這往往是自殺態度已經堅定不移的一種表現，當然也不完全排除是自殺者心理狀態好轉的表現。

　　因為發展到這個階段，自殺者認為自己已找到了解決問題的辦法，不再為生與死的選擇而苦惱。因此他們不再談論或暗示自殺，甚至表現出各方面的平靜。目的可能是為了擺脫旁人對其自殺行為的阻礙和干預。

　　這三個階段，是自殺者的心理歷程。一般產生這種心態的人大多數都是遭受到一些重大的變故，可能是感情，可能是生活或者工作。這也是人性脆弱的一面的一種體現。朋友們，要關愛自己的生命，因為它不僅僅是你自己的。