警惕10個自殺行為征兆

　　事實上自殺行為在現(xiàn)在的生活當(dāng)中并不少見，不管是哪一個年齡階段的人都可能會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，而大部分出現(xiàn)自殺行為的人其實和自己的一些心理問題是有關(guān)系的，那么，自殺的征兆有哪些呢？

　　1.情緒低落或極度悲傷。

　　2.感覺萬念俱灰，自己一文不值，或者生活無目的，對任何事情無興趣。

　　3.格外關(guān)注死亡或暴力等話題，經(jīng)常“想一死了之”。

　　4.尋求服毒、刀槍或其它方式自殺。

　　5.情緒劇烈搖擺，喜怒極度無常。

　　6.飲食和睡眠習(xí)慣改變，外表、行為及性格反常。

　　7.危險或自毀行為，如瘋狂駕駛、吸毒等。

　　8.突然少言寡語，很平靜。

　　9.生活遭遇危機或挫折，包括學(xué)校、工作、人際關(guān)系問題、失業(yè)、離婚、親人過世、經(jīng)濟困難、絕癥診斷等等。

　　10.整理物品，包括把自己的所有東西送人或扔掉，對家人及朋友進行“訣別”訪問，草擬遺囑或者寫絕筆信等。

　　出現(xiàn)自殺行為90%都可能存在一些心理問題以及精神上的疾病，所以說我們就應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康，當(dāng)發(fā)現(xiàn)存在一些異常現(xiàn)象和行為的時候，都可以更加的重視，如果情況比較嚴(yán)重的話建議咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生。

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